UYKU İÇIN EN İYI SICAKLIK NEDIR?
Sağlıklı uyku için rahat bir ortamda olmak şarttır. Uyku odalarınızı 65°F (18,3°C) yakınında tutmak, birkaç derece vermek veya almak idealdir....
KARABIBER BEYAZ BIBERE KARŞI: HANGISI DAHA SAĞLIKLI?
1. Karabiber ve beyaz biber arasındaki fark Yemeğin lezzetini arttırmak söz konusu olduğunda, her şefin kullanışlı tuttuğu bir bileşen 'Biber'dir....
SICAK SU İÇMENIN FAYDALARI NELERDIR?
Sıcak veya soğuk su içmek vücudunuzu sağlıklı ve nemli tutar. Bazı insanlar, sıcak suyun özellikle sindirimi iyileştirmeye, tıkanıklığı hafifletmeye ve...
MAGNEZYUM NE IŞER?
Dinlendirici uykudan güçlü kemiklere ve migren rahatlamasına kadar, bu mineral iyi sağlık için hayati öneme sahiptir. Görsel: iStock Neden ihtiyacımız...
AĞIZ HIJYENINI KORUMAK İÇIN YAĞ ÇEKME TERAPISI
Ayrıca sarı dişlerin var mı ve kahraman kahramanın parlak beyaz dişlerini görüyorsun, dişlerimin de bu kadar beyaz olmasını istediğimi mi...
DÜNYANIN EN SAĞLIKLI GIDALARI APPLE
Günde bir elma doktoru uzak tutar. Günde sadece bir veya haftada en az 5, bu ortak meyvenin tüm faydalarını elde...
İYI BIR SAĞLIK İÇIN DINLENME KALP ATIŞ HIZIM NE OLMALI?
Genel olarak, tipik bir yetişkin Dinlenme Kalp Hızı (RHR) dakikada 60-100 atım (BPM) arasında değişebilir. Bu aralığın üst ucunda bir...
NE KADAR ET YEMEK SAĞLIKLIDIR?
Et hala yiyebilir mi, bitkisel gıdalar geleceğin yolu mudur, yoksa çevre ve bizim için sağlıklı olan tatlı bir nokta var...
DOKTOR MAVI IŞIĞIN VÜCUDUNUZA TAM OLARAK NE YAPTIĞINI AÇIKLAYIN
Etkileri en aza indirmek için yapabilecekleriniz şunlardır. Bizi Instagram'da fitolympia1 adresinden takip edin. Işığın insan vücudunu, özellikle de gözlerimizi etkileme...
6 GIDALAR OMEGA-3 ZENGIN FSSAI TARAFINDAN BAĞIŞIKLIK ARTIRMAK IÇIN ÖNERILEN
Omega-3 yağ zengin gıdalar birçok avantajı vardır, ve Bağışıklık artırılması da bunlardan biridir. Bu pandemik durum sırasında, bağışıklık artırılması gerçekten...
