SABAH ELMA WAKE YOU UP DAHA İYI BIR FINCAN KAHVE İÇME DAHA?
Bir elma bir gün doktor uzak tutmak ile yatırılmış olabilir, ama sabah bir elma yemek java bir buharda fincan daha...
SIYAH TOHUM YAĞI SAĞLIK VE GÜZELLIK FAYDALARI
Siyah tohum yağı nedir? Nigella sativa Doğu Avrupa, Orta Doğu ve batı Asya'da yetişen mor veya beyaz tinged çiçekler ile küçük...
What are probiotics and what do they do?
Bağırsak sistemi, vücuttaki yiyecekleri sindiren ve emen organdır. Vücudu sağlıklı tutmak için gerekli olan trilyonlarca bakteri tarafından doldurulur. Bu bakteriler,...
7 SAĞLIK NEDENLERI NEDEN ZENCEFIL DIYET ZORUNLU BIR PARÇASI OLMALI
Baharatlı, keskin tadı ile bilinen zencefil sapı Hint ve Çin sınırları içinde hemen hemen her evde bulunan biridir. Aynı zamanda...
Sıcak Su İçmenin Faydaları: Ayurveda Geleneği ve Bilimsel Destek
Giriş: Ayurvedic practices emphasize the benefits of consuming hot water, known as 'garam pani,' for hydration, detoxification, and revitalization.Hot water...
BAKIR BIR KAPTA SAKLANAN İÇME SUYUNUN 12 SAĞLIK FAYDASI
Bakır bir kapta saklanan içme suyu sağlığınız için yararlı olabilir. Suyu bir gecede veya 8-9 saatten fazla bakır bir kapta...
EGZERSIZ ÖNCESI VE SONRASI NE YEMELISINIZ
Egzersiz etrafında doğru gıda yeme fit almak için gereklidir Fitness yolculuğunuza başladığınızdan beri, sık sık beslenmenin fitness hedeflerinize ulaşmak için...
GÜNÜN EN IYI SAATI NE ZAMAN?
Egzersiz için en iyi zamanı bulmaya mı çalışıyorsun? Gerçek şu ki, bu kişisel! Fitness rutinsizin için en iyi ne çalıştığını...
EGZERSIZDEN ÖNCE ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 3 ŞEY
Coşkunuz, zamanın ve şirin egzersiz malzemelerinin var ve şimdi spor salonuna gitmeye hazırsınız. Bu büyük ön egzersiz no-nos yaparak egzersiz...
DAHA ÖNCE HIÇ EGZERSIZ YAPMADIYSANIZ EGZERSIZE NASIL BAŞLANABILIRSINIZ?
Eğer hareket günün düzenli bir parçası yapmak istiyorsanız, birçok egzersiz seçenekleri var. Ama gerçekten daha önce düzenli olarak egzersiz hiç...
