LIMONLU SUYUN KILO KAYBINA SAĞLIĞA FAYDALARI
Limon suyu eklemek, diyetinize dahil ederek veya kalorisi yüksek şekerli içecekleri limonlu suyla değiştirerek diyetinize başlamanın mükemmel bir yoludur. Peki,...
Kış aylarında Spor Yaparken Aklınızda Bulundurması Gereken 4 Önemli İpucu
Kış kapımızın hemen önünde ve son derece sıkı kasların ve bitmeyen günleri getirecek. Yazları ve kışın spor yapmak arasında çok...
SÜT VE BAL: ONLARI BIR ARAYA GETIRMEK IYI MI?
01/7 Süt ve bal Bal ve süt her ikisi de temel besinlerle doludur ve inanılmaz sağlık yararları ile bilinir. Bal...
KILO VERMEYE MI ÇALIŞIYORSUN? DIYETINIZE BU 6 EN IYI PROTEIN KAYNAĞINI EKLEYIN
01/7 Kilo vermeye mi çalışıyorsun? Kilo vermeye çalışırken, diyet önemli bir rol oynar. Bir besin açısından zengin diyet formda ve...
KALSIYUM NE IŞER?
Bu anahtar mineral, dişlerinizi ve kemiklerinizi güçlü tutmaktan çok daha fazlasını yapar. Diyetisyen Carrie Ruxton düşük verdi Fotoğraf: Shutterstock Nedir...
SABAHLARI MIDE TEMIZ DEĞILSE, BU 6 EV ILAÇLARINI DENEYIN, HEMEN RAHATLARSINIZ.
Midenizi temizleyin: Sabah uyanır uyanmaz temiz bir mideye sahip olama sorunu tüm gün sizi rahatsız edebilir. Ofis için veya tüm gün boyunca...
SIRT AĞRISIYLA MI YAŞIYORSUN? İHTIYACINIZ OLAN 5 TEMEL EGZERSIZ
Milyonlarca Amerikalı rutin olarak sırt ağrısı çekiyor. Kemik kütlesi azaldıkça, kaslar sertleştikçe ve diskler sıvı ve esneklik kaybetmeye başladıkça, bu sorun yaşla...
MORINGA: BILMENIZ GEREKEN SAĞLIK YARARLARI VE YAN ETKILERI
Dünya yavaş yavaş Hindistan'a özgü ve yüzyıllardır tükettiğimiz yeni bir süper gıdaya uyanıyor. Moringa oleifera - daha çok baget ağacı...
CEVIZIN 10 ŞAŞIRTICI SAĞLIK FAYDASI
Ceviz, bir tanesine benzediği için 'beyin yemeği' olarak lanse edilmiştir. Araştırmalar düzenli olarak ceviz tüketmenin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini kanıtlamıştır. Cevizin...
SÜT SÜZME EN SAĞLIKLI SÜT HANGISIDIR?
01/7 Süt dışı en sağlıklı süt hangisidir? Daha dinlendirici bir gece için sıcak süt bir kupa ile yatağa gidiyor ya...
