DIYABETIN ERKEN BELIRTILERI
Diyabet oldukça ciddi bir şekilde ele alınması gereken büyük bir salgındır. 2006 yılında, Hindistan'da diyabetten kaynaklanan toplam ölümlerin 10 yıl...
İŞ GÜNÜNÜZ BOYUNCA NASIL DAHA AKTIF OLABILIRSINIZ?
Ofis ortamında mı çalışıyorsunuz? İşin günün büyük çoğunluğunu oturmanı gerektiriyor mu? Amerika Birleşik Devletleri'ndeki talihsiz eğilim, çoğumuzun ister işte ister...
YATMADAN ÖNCE SAHIP OLMAK İÇIN EN İYI 9 YIYECEK VE İÇECEK
İyi bir uyku almak genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir. Bazı kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi sağlıklı tutabilir ve...
KILO KAYBI: YEŞIL ÇAY IÇMEK IÇIN EN IYI VE EN KÖTÜ ZAMAN
1. Kilo kaybı için yeşil çay Yeşil çayın güçlü faydaları, kateşin adı verilen bileşiklerin, özellikle epicatechin, epicatechin-3-gallate, epigallocatechin ve EGCG'nin...
KAHVALTIDAN SONRA MI YOKSA ONDAN ÖNCE MI DIŞLERINIZI FIRÇALAMALISINIZ?
01. İşte dişlerinizi temizlemenin doğru yolu İyi fırçalama alışkanlıkları dişlerinizi sağlıklı tutmaya ve gülümsemenizin parlaklığını korumaya yardımcı olur. Dişlerinizi güçlü...
MEDITASYON REHBERI – DAHA İYI MEDITASYON YAPMANIZA YARDIMCI OLACAK 9 İPUCU
"Zihni susturursun ve ruh konuşur" Her yaştan insan için meditasyon, stresi bırakmanın ve rahatlamanın en iyi yollarından biridir. Yoğun yaşam...
GÜNLÜK HAYATINIZA EKLENECEK TEMEL VITAMINLER
Yaşlandıkça vücudumuz zayıflamaya başlar ve farklı tıbbi durumlar nedeniyle zorluklarla da karşılaşabiliriz. Bu, çoğumuzun sağlıklı kalmanın önemini fark ettiği ve...
BU YÜZDEN SOL TARAFINIZDA UYUMALISINIZ (BILIM TARAFINDAN DESTEKLENIYOR)
Hepimiz uyku süresinin zihinsel ve fiziksel refah için kritik olduğunu biliyoruz, ancak uyku pozisyonunun optimum sağlık arayışında bir başka önemli...
What Happens to Your Body When You Don’t Get Enough Sleep?
Widespread Sleep Deprivation: Many people experience sluggishness and tiredness due to chronic sleep deprivation.CDC Findings: According to the CDC, one-third...
Yeşil elmanın sağlığa faydaları
Kırmızı elmalara kıyasla daha az popüler olmalarına rağmen, yeşil elmalar etkileyici bir sağlık yararı sağlar. Antioksidanlar, mineraller, vitaminler ve flavonoidler...
