Sabahın erken saatlerinde veya öğleden sonra, kahve içmek için en iyi zaman nedir?
Sabahın erken saatlerinde veya öğleden sonra, kahve içmek için en iyi zaman nedir? Kim güne başlamak için bir fincan buğulama...
Yeterince uyuyor musun?
Fiziksel ve zihinsel sağlık için hayati öneme sahiptir Sence ne kadar uykuya ihtiyacın var? Yeterince alıyor musun? Araştırmalar gösteriyor ki,...
İŞ GÜNÜNÜZ BOYUNCA NASIL DAHA AKTIF OLABILIRSINIZ?
Ofis ortamında mı çalışıyorsunuz? İşin günün büyük çoğunluğunu oturmanı gerektiriyor mu? Amerika Birleşik Devletleri'ndeki talihsiz eğilim, çoğumuzun ister işte ister...
Vücudunuzun Neden D Vitaminine İhtiyacı Olduğunu Bilin
Vücudumuzun kalsiyum ve fosforu emmek için düzenli olarak D vitaminine ihtiyacı vardır ve kemik büyümesine yardımcı olur. Vücudunuzu yeterli miktarda...
Günlük Hayata Daha Fazla Fiziksel Aktivite Nasıl Dahil Edilir
Fiziksel aktiviteyi günlük rutininize dahil etmek, sağlığınızı korumak ve kalp hastalığı, obezite ve diyabet gibi kronik hastalıkları önlemek için mükemmel...
KILO KAYBI: YEŞIL ÇAY IÇMEK IÇIN EN IYI VE EN KÖTÜ ZAMAN
1. Kilo kaybı için yeşil çay Yeşil çayın güçlü faydaları, kateşin adı verilen bileşiklerin, özellikle epicatechin, epicatechin-3-gallate, epigallocatechin ve EGCG'nin...
YATMADAN ÖNCE SAHIP OLMAK İÇIN EN İYI 9 YIYECEK VE İÇECEK
İyi bir uyku almak genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir. Bazı kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi sağlıklı tutabilir ve...
MEDITASYON REHBERI – DAHA İYI MEDITASYON YAPMANIZA YARDIMCI OLACAK 9 İPUCU
"Zihni susturursun ve ruh konuşur" Her yaştan insan için meditasyon, stresi bırakmanın ve rahatlamanın en iyi yollarından biridir. Yoğun yaşam...
GÜNLÜK HAYATINIZA EKLENECEK TEMEL VITAMINLER
Yaşlandıkça vücudumuz zayıflamaya başlar ve farklı tıbbi durumlar nedeniyle zorluklarla da karşılaşabiliriz. Bu, çoğumuzun sağlıklı kalmanın önemini fark ettiği ve...
DIYABETIN ERKEN BELIRTILERI
Diyabet oldukça ciddi bir şekilde ele alınması gereken büyük bir salgındır. 2006 yılında, Hindistan'da diyabetten kaynaklanan toplam ölümlerin 10 yıl...
