EĞITIMINIZI DESTEKLEMEK IÇIN EN IYI 7 TAKVIYE
Eğitiminizi desteklemek için doğru takviyeleri alıyor musunuz? Tıbbi editörü olduğum bağımsız beslenme ansiklopedisi examine.com diyet takviyelerini analiz ediyoruz. Çalışmalarım bana...
Afrodizyak Gıdalarla Yakın İlişkilerinizi Artırın
Cinsel hayatınızı artırabilecek bazı yiyecekler vardır. Bu afrodizyak yiyecekleri yiyin ve cinsel yakınlıkta eşinizle harika bir değişim yaşayın. Aşk yapmak...
Kahve cilt sağlığını iyileştirmek için kullanılabilir mi?
Kahvenin cilt sağlığı için faydalı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Kahve, cildi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olabilecek...
SAĞLIK IÇIN EN IYI ÇAYLAR NELERDIR?
Hepimizin sıcak bir fincan çayın veya bitkisel infüzyonun tadını çıkarmamız muhtemeldir, en azından zaman zaman, günlük olarak değilse. Ancak bu...
20:00’DEN SONRA EGZERSIZ YAPMALI MISINIZ? SENIN IÇIN IYI MI?
Çalışmakiçin en iyi zamanın ne zaman olduğu hakkında çelişkili fikirler var. Bir düşünce okulu sabah egzersizlerinin en iyisi olduğunu söylerken,...
DINLENME GÜNLERINDE PROTEIN SALLAMALARI İÇMELI MISINIZ?
Evet, dinlenme günlerinde protein sallamalarınızı kullanmalısınız. Tabii ki, diyetinizin geri kalanı düzenliyse gerekli olmayabilir. Protein gereksinimlerinize bir sarsıntı olmadan zaten...
BÖBREK TAŞI DIYETI: YEMELI VE KAÇINILMASI GEREKEN YIYECEKLER
Genel bakış İdrar yollarındaki böbrek taşları çeşitli şekillerde oluşur. Kalsiyum idrarda oksalat veya fosfor gibi kimyasallarla birleştirebilir. Bu maddeler katılaşacak...
GASTRIT DIYETI: NE YENIR VE NELERDEN KAÇINILIR
Gastrit terimi, mide astarının iltihaplanması içeren herhangi bir durumu ifade eder. Bazı yiyecekleri yemek ve diğerlerinden kaçınmak, insanların gastrit semptomlarını yönetmelerine...
SPOR SALONUNA GITMEK IÇIN NASIL MOTIVE OLUYORSUN?
Spor salonuna gitmek sürekli "yapılacaklar" listenizin en altına itildiğinde, kendinizi dövmenize gerek yoktur. Sadece yeni bir egzersiz motivasyonuna ihtiyacın var....
TEK BIR ADIM ATMADAN DAYANIKLILIĞINIZI NASIL ARTIRIRSIN?
Porno yıldızlarının var! Meşgul anneler de öyle. Ve yeterli dayanıklılık olmadan, tabanlıklarına değecek hiçbir koşucu göz korkutucu bir yarışı bitiremez....
