AŞK HAVASINA GIRMENIZI SAĞLAMAK İÇIN 10 AFRODIZYAK YIYECEK
Biraz şampanya patlat, romantik çalma listesini hazırla ve seni aşk havasına sokacak bu 10 yiyecekle ziyafet çek! İstiridye: En kötü...
LIMONLU SUYUN KILO KAYBINA SAĞLIĞA FAYDALARI
Limon suyu eklemek, diyetinize dahil ederek veya kalorisi yüksek şekerli içecekleri limonlu suyla değiştirerek diyetinize başlamanın mükemmel bir yoludur. Peki,...
KAYITLI DIYETISYENLERE GÖRE HINDISTAN CEVIZI SUYUNUN 9 SAĞLIK FAYDASI
Bu nemlendirici içeceği yudumlamak cildinizi, sindiriminizi ve daha fazlasını iyileştirmenize yardımcı olabilir. Hindistan cevizi suyu son birkaç yılda popülerlik arttı, ancak...
Kış aylarında Spor Yaparken Aklınızda Bulundurması Gereken 4 Önemli İpucu
Kış kapımızın hemen önünde ve son derece sıkı kasların ve bitmeyen günleri getirecek. Yazları ve kışın spor yapmak arasında çok...
The Science Behind Muscle Memory and How Our Bodies Retain Fitness
Bir fitness yolculuğuna çıkmak özveri ve motivasyon gerektirir, ancak genellikle gözden kaçan bir faktör kas hafızasının kritik rolüdür. Bir aradan...
SÜT VE BAL: ONLARI BIR ARAYA GETIRMEK IYI MI?
01/7 Süt ve bal Bal ve süt her ikisi de temel besinlerle doludur ve inanılmaz sağlık yararları ile bilinir. Bal...
GÖBEK YAĞ YAKICI: BU BAHARAT KILO VERME PLANINIZI ARTIRABILIR
01/6 Zerdeçal çayı göbek yağlarını kaybetmenize ve forma girmenize nasıl yardımcı olabilir? Kilo verme ve tekrar forma girme yolculuğunun kesinlikle...
KILO VERMEYE MI ÇALIŞIYORSUN? DIYETINIZE BU 6 EN IYI PROTEIN KAYNAĞINI EKLEYIN
01/7 Kilo vermeye mi çalışıyorsun? Kilo vermeye çalışırken, diyet önemli bir rol oynar. Bir besin açısından zengin diyet formda ve...
KALSIYUM NE IŞER?
Bu anahtar mineral, dişlerinizi ve kemiklerinizi güçlü tutmaktan çok daha fazlasını yapar. Diyetisyen Carrie Ruxton düşük verdi Fotoğraf: Shutterstock Nedir...
EN IYI EGZERSIZ ÖNCESI ATIŞTIRMALIK VEYA EGZERSIZ SONRASI YEMEK NEDIR?
Günlük egzersizden en iyi şekilde çıkmak önemlidir. Egzersiz öncesi ve sonrası yiyecekler anahtardır. Zorluk: yiyeceklerin ve besinlerin iyileşme ve egzersiz...
