क्या विभाजन प्रशिक्षण है (और यह पूर्ण शरीर प्रशिक्षण से बेहतर है?)
यदि आप कभी भी जिम में किया गया है और किसी Instagram खुद को फूहड़ रैक पर देखा, वे सबसे...
12 सप्ताह के आहार योजना अपने पेट प्रकट करने के लिए
यह तीन महीने की योजना आप अपने एबी लक्ष्यों की ओर बढ़ने में मदद कर सकते हैं । कुरकुरे के...
निश्चित प्राकृतिक शरीर सौष्ठव गाइड: कैसे मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए स्वाभाविक रूप से
अधिक दुबला मांसपेशियों पर पैक करने के लिए खोज रहे हैं? चाहे आप एक शुरुआत प्रशिक्षु या एक अनुभवी भारोत्तोलक...
IFBB प्रो ROMANE लांसफोर्ड प्रतियोगिता विजेता आहार
IFBB प्रो, पुरुषों की काया चैंपियन, प्रायोजित एथलीट, फिटनेस मॉडल और एक निजी ट्रेनर, Romane लांसफोर्ड आहार है कि ईंधन...
क्या वजन कम करने की कोशिश करने के लिए व्यायाम बाइक एक अच्छा विकल्प है?
व्यायाम बाइक लोकप्रिय कार्डियो उपकरण हैं क्योंकि शुरुआती और नियमित व्यायाम करने वाले दोनों समान रूप से उपयोग कर सकते...
वास्तव में LISS क्या है और इसके लिए क्या अच्छा है? फैट बर्निंग एक्सरसाइज के लिए आपका पूरा गाइड
वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए LISS के बारे में सुना है? तुम्हें पता है, 'Lओडब्ल्यू एंड एनबीएसपी;मैंntensity Sचाय और...
मकड़ी कर्ल व्यायाम को ठीक से कैसे करें
इस अद्वितीय कर्ल भिन्नता के साथ बेहतर परिभाषा के लिए अपने बाइसेप्स को अलग करें। बाइसेप्स की एक बड़ी जोड़ी...
