8 YOGA-POSEN ZUR LINDERUNG DER VERSTOPFUNG
Verstopfung ist eine häufige Beschwerde. Während Medikamente und rezeptfreie Behandlungen helfen können, können einige Menschen an alternativen Therapien wie Yoga...
ALLES, WAS SIE ÜBER DIE VORTEILE VON VAJRASANA WISSEN MÜSSEN
Yoga ist einer der Eckpfeiler von Gesundheit und Wellness, und das aus gutem Grund. Einfache Haltungen oder Asanas können nicht nur...
Was passiert mit deinem Körper, wenn du dich jeden Tag dehnst?
In einer hektischen Fitnessroutine wird das Dehnen oft aus Zeitgründen übersprungen. Nur 10 Minuten tägliches Dehnen können jedoch den Schlaf,...
BESTE YOGA POSEN FÜR WEIGHT LOSS
Einleitung Yoga zur Bauchfettreduktion Von all dem Fett, das in Ihrem Körper angesammelt wird, ist Bauchfett am hartnäckigsten zu vergießen....
TOP 10 BALANCING-ÜBUNGEN ZUR VERBESSERUNG VON BALANCE UND STABILITÄT
1. Baumpose Ausgangsstellung: Stehen Sie gerade mit gefalteten Händen in Namaste-Position (Handflächen berühren sich vor der Brust). Schritte: Verlagern Sie...
Dies ist der richtige Zeitpunkt, um Yoga zu praktizieren
Die meisten Yogaschulen sagen, dass die beste Zeit, um Yoga zu praktizieren, der Sonnenaufgang ist. Dies gilt jedoch möglicherweise nicht...
Yoga für Läufer: 13 Posen, um die Flexibilität zu erhöhen und Ihr Training zu verbessern
Läufer sind berüchtigt dafür, Cross-Training-Übungen zu überspringen, damit sie mehr Meilen einlegen können. Aber Non-Stop-Laufen ist eine gute Möglichkeit, Verletzungen...
YOGA BERUHIGT RÜCKENSCHMERZEN IN BEWÄHRTER STUDIE
Auf der Suche nach effektiven Möglichkeiten, wie man Schmerzen im unteren Rücken stoppen? Vielleicht leiden Sie schon länger unter dem...
YOGA-POSEN FÜR JEDEN TEIL IHRES KÖRPERS
Eine der Schönheiten des Yoga ist, dass viele Posen Ihren ganzen Körper bearbeiten. Im Gegensatz zu einem „Beintag“ oder „Armtag“ im...
YOGA SOLL RÜCKENSCHMERZEN VORBEUGEN, INDEM ES DIE FLEXIBILITÄT VERBESSERT
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter Rückenschmerzen, die zu Beschwerden, erhöhter Behinderung, psychischen Symptomen und verminderter Lebensqualität...
