GUAVA MEYVESİnİn EN İyİ 10 SAĞLIK FAYDASI
Sıradan bir meyve ama besinlerin güç merkezi. Hepimiz bunun bilimsel olarak "nbsp" olarak bilinen tatlı reçellerde tadını çıkarmamızı seviyoruz; "Psidium...
VÜCUDUNUZUN DOĞAL SAVUNMASINI ARTIRMANIN 9 YOLU
Bağışıklık sağlığınızı artırmak istiyorsanız, vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz. Bağışıklığınızı güçlendirmek yapmaktan daha kolay olsa da, çeşitli...
SIYAH ÜZÜM VE ONLARIN BIRÇOK SAĞLIK VE GÜZELLIK FAYDALARI
Lezzetli, sulu siyah üzümler, tat söz konusu olduğunda karşı konulamazdır. Ve en iyi yanı, bu küçük meyvelerin de inanılmaz miktarda besinle dolu...
YER FISTIĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI
Genellikle sıkıcı bir gıda maddesi olarak reddedilen mütevazı yer fıstığının tahmin edebileceğinden daha fazla kullanımı vardır. Yaygın olarak bilinen groundnutveya İngiltere'de...
KURU ÜZÜM SAĞLIK, CILT VE SAÇ IÇIN YARARLARI VE KULLANIM ALANLARI
Sağlıklı beslenme eğiliminde büyük bir artış olduğunu inkar edemeyiz. Ünlülerden günlük insanlara kadar herkes vitamin ve mineral bakımından zengin bir...
YULAF EZMESININ 7 BILIMSEL SAĞLIK FAYDALARI
Kim bu go-kolay kahvaltı tek bir kase kolesterol düşürmek yardımcı olabilir biliyordu, kilo kaybı teşvik, ve bağırsak sağlıklı tutmak. Yulaf...
NASIL BAĞIŞIKLIK SISTEMI SAĞLIKLI TUTUN
Tam olarak bu sezon bir hastalığı önlemek mümkün olmayabilir rağmen, sağlıklı bir bağışıklık sistemi vücudunuzun ekstra koruma vermek için bir...
8 NEFES EGZERSIZLERI ENDIŞELI HISSEDIYORUM DENEYIN
Eğer anksiyete nedeniyle nefessiz hissediyorsanız, belirtileri hafifletmek ve daha iyi hissetmeye başlamak için deneyebilirsiniz nefes teknikleri vardır. Gün boyunca herhangi...
UYKU ALIŞKANLIKLARI SAĞLIKLI KILOLARI NASIL ETKILER?
Çocuğunuzun yeterince uyuyabileceğini düşünüyorsanız, yanılabilirsiniz. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, çoğu çocuk ebeveynlerinin fark edinkinden daha az uyuyor. Uykudan Ödün Vermek...
7 GIDALAR BIR EGZERSIZ (VE 4 YOU SHOULD’T) SLIDESHOW ÖNCE YEME OLMALIDIR
Egzersizden 2 Saat Önce: Nohut Yiyin Nohut hazırlamak ve protein, lif ve karbonhidrat güzel bir denge ile vücut sağlamak kolaydır....
