GÜÇLÜ KEMIKLER VE KASLAR BINA IÇIN 10 GIDALAR
Doğru beslenme, kilonuzu yönetmekten daha fazlasıdır. Vücudunuzdaki tüm sistemlerin düzgün çalışmasını sağlamak ve kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlü ve sağlıklı tutmak...
YETERINCE UYUYAMIYOR MUSUN? BEYNIN KENDINI YIYOR OLABILIR.
ÖYKÜ VURGULAR Araştırmacılar son zamanlarda sürekli nöronlar ve sinaptik bağlantıların önemli miktarda temizlemek için beyin neden olabilir yeterli uyku almamak...
MERCIMEK BESLENME GERÇEKLER VE SAĞLIK FAYDALARI
Mercimek ucuz, çok yönlü, kolay sağlıklı karbonhidrat kaynağı dır. Bu disk şeklindeki bakliyat çorbalar, salatalar ve diğer yemekler çeşitli için...
GUAVA MEYVESİnİn EN İyİ 10 SAĞLIK FAYDASI
Sıradan bir meyve ama besinlerin güç merkezi. Hepimiz bunun bilimsel olarak "nbsp" olarak bilinen tatlı reçellerde tadını çıkarmamızı seviyoruz; "Psidium...
VÜCUDUNUZUN DOĞAL SAVUNMASINI ARTIRMANIN 9 YOLU
Bağışıklık sağlığınızı artırmak istiyorsanız, vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz. Bağışıklığınızı güçlendirmek yapmaktan daha kolay olsa da, çeşitli...
SIYAH ÜZÜM VE ONLARIN BIRÇOK SAĞLIK VE GÜZELLIK FAYDALARI
Lezzetli, sulu siyah üzümler, tat söz konusu olduğunda karşı konulamazdır. Ve en iyi yanı, bu küçük meyvelerin de inanılmaz miktarda besinle dolu...
DAHA İYI UYKU DAHA İYI SAĞLIK ANLAMINA GELIR
İş stresinden aile sorumluluklarına, hastalıklar gibi beklenmeyen zorluklara kadar iyi bir gece uykusunu engelleyebilecek tüm faktörleri düşünün. Kaliteli uykunun bazen...
YER FISTIĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI
Genellikle sıkıcı bir gıda maddesi olarak reddedilen mütevazı yer fıstığının tahmin edebileceğinden daha fazla kullanımı vardır. Yaygın olarak bilinen groundnutveya İngiltere'de...
KURU ÜZÜM SAĞLIK, CILT VE SAÇ IÇIN YARARLARI VE KULLANIM ALANLARI
Sağlıklı beslenme eğiliminde büyük bir artış olduğunu inkar edemeyiz. Ünlülerden günlük insanlara kadar herkes vitamin ve mineral bakımından zengin bir...
YULAF EZMESININ 7 BILIMSEL SAĞLIK FAYDALARI
Kim bu go-kolay kahvaltı tek bir kase kolesterol düşürmek yardımcı olabilir biliyordu, kilo kaybı teşvik, ve bağırsak sağlıklı tutmak. Yulaf...
