Omega 3 Yağ Asitleri: Neden İhtiyacınız Var ve Diyetinize Nasıl Dahil Edersiniz?
En çok yönlü meyvelerden biri olan sarımsı-turuncu kayısı, dış deride yumuşak etli bir doku veren küçük tüylere sahip etli bir...
Ciddi Kas Büyümesi İçin 5 Kış Egzersizi İpuçları
Yılın bu zamanı, kış mevsiminde toplu olarak giymek için. Sadece kış uykusuna yatmak ve çok yemek yardımcı olmayacaktır. Vücut, kış...
Sıvı Diyet Faydaları: Bir sıvı ve diyet takip ederek çeşitli sağlık yararları nelerdir
Liquid Diet Benefits: A lot of people follow a certain diet plan to lose weight. However, there are some diet...
NASIL BIR REP MAX, BIR GÜÇ VE KLIMA COACH TARAFINDAN AÇIKLANAN HESAPLAMAK IÇIN
Sihirli numaranızın ne olduğunu öğrenmek için formülleri kullanın. Ardından, kaslarınızı mümkün olan en etkili şekilde çalıştırdığınızdan emin olmak için hedefinizi...
ÇAY AĞACI YAĞI IÇIN 14 GÜNLÜK KULLANIMLARI
Çay ağacı yağı cilt, saç ve tırnaksağlıklı tutmak da dahil olmak üzere çeşitli amaçlar için kullanılabilecek bir uçucu yağdır. Bilimsel...
The health benefits of pineapple
Ananas (Ananas comosus) ikonik şekliyle bilinen tropikal bir meyvedir - sert, parçalı bir kabukla çevrili, üstünde bir tutam dikenli yeşil...
What are probiotics and what do they do?
Bağırsak sistemi, vücuttaki yiyecekleri sindiren ve emen organdır. Vücudu sağlıklı tutmak için gerekli olan trilyonlarca bakteri tarafından doldurulur. Bu bakteriler,...
Bu mevsimde sağlıklı kalmak için yemeniz gereken en iyi 10 kış meyvesi
İlk başta fark etmemiş olabilirsiniz veya aniden hatalı olan bağışıklık sisteminizi güneş ışığına maruz kalmanızla henüz ilişkilendirmemiş olabilirsiniz, ancak sadece...
PULLUPS FAYDALARI
Bir pullup bir üst vücut gücü eğitim egzersizdir. Bir pullup gerçekleştirmek için, avuç içlerinizi sizden uzağa bakan ve vücudunuzun tamamen...
Vücudunuzun Her Parçası İçin Yoga Pozları
One of the beauties of yoga is that many poses work your whole body. Unlike having a "legs day" or...
