BIR KOŞUCU NASIL BESLENIR
Koşucular için yiyecek basit beslenmeden daha fazlasıdır - gıda yakıttır. Koşularınızdan önce, koşu sırasında ve sonrasında ne ve ne zaman...
ELMA SIRKESI KULLANMANIN 10 YOLU VE 15 LEZZETLI TARIF
Elma Sirkesi uzun zamandır şaşırtıcı özellikleriyle övülmektedir. Tıbbın babası Hipokrat'ın, doğal bir temizlik toniği olduğuna inandığı için hastalarını bununla tedavi...
SUPERFOOD PSYLLIUM KABUĞUNU KULLANMANIN 5 KOLAY YOLU
Hayatında daha fazla lif mi istiyorsun? Takviyelere para harcamak yerine - birçoğu yapay katkı maddeleri ile yüklü, psyllium alın. Sadece...
ISABGOL NEDIR VE NEDEN ŞİMDİ YEMEĞINIZE EKLEMEYE BAŞLAMALISINIZ?
1. Isabgol nedir? Psyllium kabuğu olarak da bilinen isabgol bitki Plantago ovata tohumlarından elde edilir. Kökleri Sanskritçe "asp" ve "ghol"...
TÜM GÜN OTURURKEN SAĞLIKLI KALMAK IÇIN 6 HAMLE
Birçoğumuzun toplantılarda oturmak, bilgisayar üzerinde çalışmak ve araba kullanmak gibi uzun süreli hareketsiz aktivite gerektiren işleri vardır. Özellikle COVID-19 salgını...
APPLE’IN SAĞLIK YARARLARI
* Daha Beyaz ve Sağlıklı Dişlere Sahip Olun * Alzheimer Hastalığından Kaçının * Parkinson HastalığınaKarşı Korur * Her TürlüKanseri Frenler...
METABOLIZMA NEDIR VE NASIL DEĞIŞTIRIRSINIZ?
Metabolizmanız vücut büyüklüğünüzden, cinsiyetinizden ve yaşınızdan etkilenir. Kolayca kilo alırsanız veya istediğiniz zaman kaybedemiyorsanız, yavaş bir metabolizmayı suçlayabilirsiniz. Belki de...
DAYANIKLILIK VE DAYANIKLILIK ARASINDAKI FARK NEDIR?
Egzersiz söz konusu olduğunda, "dayanıklılık" ve "dayanıklılık" terimleri esasen değiştirilebilir. Ancak, aralarında bazı ince farklar vardır. Dayanıklılık, bir aktiviteyi uzun...
KURTARMA GÜNLERI KARDIYO EGZERSIZINIZE NASIL YARDIMCI OLABILIR?
Ne zaman bir kardiyo egzersizi için spor salonuna gitmek, stres seviyelerini düşürmek için daha iyi kalp sağlığından tonlarca fayda sunar....
MIDE ISISI: İŞTE MIDENIZI DOĞAL OLARAK NASIL SERIN TUTABILIRSINIZ!
Mide ısısı, daha hızlı bir sindirim süreci sonucunda aşırı ısının üretildiği bir durumdur. Baharatlı yiyecekler nedeniyle aşırı mide ısısı sorunu...
