8 योग कब्ज से राहत के लिए बन गया है
कब्ज एक आम शिकायत है। जबकि दवाओं और अधिक काउंटर उपचार मदद कर सकते हैं, कुछ लोगों को इस तरह...
वज्रासन लाभ के बारे में आपको जानने की आवश्यकता है
योग स्वास्थ्य और कल्याण की आधारशिला में से एक है, और अच्छे कारण के लिए । सरल आसन या आसन न...
जब आप हर दिन स्ट्रेच करते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है?
एक व्यस्त फिटनेस दिनचर्या में, समय की कमी के कारण अक्सर स्ट्रेचिंग को छोड़ दिया जाता है। हालांकि, रोजाना सिर्फ...
वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ योग बन गया है
परिचय पेट वसा में कमी के लिए योग आपके शरीर में जमा होने वाली सभी चर्बी में से पेट की...
संतुलन और स्थिरता में सुधार के लिए शीर्ष 10 संतुलन अभ्यास
1. ट्री मुद्रा प्रारंभिक स्थिति: नमस्ते स्थिति में मुड़ा हाथों से सीधे खड़े हो जाओ (हथेलियों छाती के सामने एक...
योग का अभ्यास करने का यह सही समय है।
अधिकांश योग स्कूलों का कहना है कि योग का अभ्यास करने का सबसे अच्छा समय सूर्योदय के साथ है। लेकिन...
धावकों के लिए योग: 13 लचीलापन बढ़ाने और अपने प्रशिक्षण को बढ़ाने के लिए बन गया है
धावक पार प्रशिक्षण अभ्यास पर बाहर लंघन के लिए कुख्यात है ताकि वे और अधिक मील में निचोड़ कर सकते...
योग साबित अध्ययन में पीठ दर्द को शांत करता है
कैसे पीठ के निचले हिस्से में दर्द को रोकने के लिए पर प्रभावी तरीके के लिए खोज रहे हैं? आप...
योग आपके शरीर के हर हिस्से के लिए काम करता है
योग की सुंदरियों में से एक यह है कि कई पोज़ आपके पूरे शरीर का काम करते हैं। जिम में "लेग...
लचीलेपन में सुधार करके योग पीठ के दर्द को रोकता है
पीठ दर्द दुनिया भर के लाखों लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, जिससे असुविधा, बढ़ती विकलांगता, मनोवैज्ञानिक लक्षण और जीवन...
