क्या पहले और योग के बाद खाने के लिए, शीर्ष पोषण विशेषज्ञों के अनुसार
यहां बिना सोचे-समझे खाने को कैसे रोका जाए-और इसके बजाय अपने सबसे अच्छे योग अभ्यास के लिए दिमाग से खाना...
पेट की चर्बी को कम करने के लिए योग आसन
शरीर के कुछ क्षेत्रों में संचित वसा कठिन कुकीज़ हो सकता है, और यदि आप अपने पेट के चारों ओर...
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने के लिए योग आसन: 10 योग बेहतर प्रतिरक्षा के लिए बन गया है
अपने स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना कभी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रहा। दुनिया भर में एक घातक महामारी उग्र के साथ,...
12 सूर्य नमस्कार और इसके स्वास्थ्य लाभ
सूर्य या सूर्य हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सूर्य के बिना पृथ्वी पर कोई जीवन संभव नहीं है...
8 योग कब्ज से राहत के लिए बन गया है
कब्ज एक आम शिकायत है। जबकि दवाओं और अधिक काउंटर उपचार मदद कर सकते हैं, कुछ लोगों को इस तरह...
वृक्ष मुद्रा के लाभ (VRIKSHASANA)
Vrikshasana एक पेड़ के सुंदर, स्थिर रुख प्रतिकृति । अधिकांश योग बन जाने के विपरीत, इस मुद्रा को शरीर के...
5 योग आसन जो आपकी हड्डियों की सेहत को बेहतर बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करते हैं
01/6 हड्डियों के लिए योग योग कई वर्षों से दुनिया भर में अभ्यास किया गया है और इसकी लोकप्रियता काफी...
