कैसे कटा हुआ पाने के लिए: एक छह पैक हो रही करने के लिए 10 कदम
क्या किचन में सिक्स पैक बनाए गए हैं या जिम? सच तो यह है कि यह दोनों है । कटा...
बिल्डिंग मांसपेशी: पोषण युक्तियां आप को पता है की जरूरत है
मांसपेशियों के निर्माण के लिए अपने पोषण को समायोजित करने के तरीके के बारे में अधिक जानें। यदि आप मांसपेशियों...
आपको सेट के बीच कितना आराम लेना चाहिए?
आपको सेट के बीच कब तक आराम करना चाहिए? चलो पता लगाएं!! कोई निश्चित नियम नहीं है कि आपको केवल...
छाती और बाइसेप्स एक अच्छा कॉम्बो है? छाती के साथ काम करने के लिए अच्छा मांसपेशी समूह क्या है?
छाती और बाइसेप्स एक अच्छा कॉम्बो है जी हां, आप चेस्ट और बाइसेप्स एक साथ कर सकते हैं। ऐसा नहीं...
कौन से मांसपेशी समूह आप सबसे अच्छा गठबंधन कर सकते हैं?
फिटनेस की सबसे आसान गलती यह है कि आप अपने प्रशिक्षण सत्र के दौरान सभी मांसपेशी समूहों को बेतरतीब ढंग...
एक भी चरण चलाने के बिना अपनी सहनशक्ति में सुधार कैसे करें
पोर्न सितारों के पास यह है! व्यस्त माताओं भी करते हैं । और पर्याप्त सहनशक्ति के बिना, उसके insoles लायक...
फिटनेस सफलता के लिए 5 सरल टिप्स
आकार में पाने के लिए और बहुत अच्छा लग रहा है एक आगे कदम उठाने पर बधाई । कई लोगों...
25 विशेषज्ञ फिटनेस टिप्स और रणनीतियां हर लिफ्टर को पता होना चाहिए
क्या आप जिम में प्रयास में डालने और परिणाम नहीं देख थक गए हैं? आप अकेले नहीं हैं- बहुत से...
क्या मांसपेशी समूहों के साथ कसरत करने के लिए?
शरीर सौष्ठव वर्कआउट में कार्डियो और प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल हैं; वे बेहतर स्वास्थ्य और अधिक मांसपेशियों की उपस्थिति के लिए...
विकास के दिनों में बाकी दिनों की बारी
कारण है कि आप बेहतर नहीं हो रही है जिस तरह से आप अपने बंद दिनों को संभालने के लिए...
