Training Tips – FitOlympia

भाई विभाजन बनाम पुश, पुल, पैर कसरत दिनचर्या हम सभी "सबसे इष्टतम" कसरत दिनचर्या चाहते हैं। इस लेख में हम...

हाइपरट्रॉफी मांसपेशियों की कोशिकाओं में वृद्धि और वृद्धि है। हाइपरट्रॉफी व्यायाम के माध्यम से प्राप्त मांसपेशियों के आकार में वृद्धि...

विहंगावलोकन आप शायद सुना है कि आप अपने व्यायाम दिनचर्या में शक्ति प्रशिक्षण शामिल किया जाना चाहिए । फिर भी,...

ठीक है लड़कियों, आप थोड़ी देर के लिए अब वजन उठाने गया हो सकता है, या आप ताजा का सामना...

मजबूत होने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम मुक्त वजन, बारबेल, यौगिक अभ्यास हैं। मुफ्त वजन आपको अपने आप को वजन...

यदि आप एक बड़े व्यावसायिक जिम में प्रशिक्षण लेते हैं, तो आपने देखा है कि सोमवार को राष्ट्रीय बेंच दिवस...

ये 10 टिप्स आपको मांसपेशियों और ताकत पर पैक करने में मदद कर सकते हैं। मांसपेशियों का निर्माण करना आसान...

एक कट पर मांसपेशियों को संरक्षित करना आपकी मुख्य प्राथमिकता होनी चाहिए। अपनी मेहनत से अर्जित लाभ रखते हुए तेजी...

by StaffPosted on जून 28, 2025जून 28, 2025

सही वजन चुनना यादृच्छिक नहीं है। यहां बताया गया है कि अपनी प्रगति को तेजी से ट्रैक करने के लिए...

by StaffPosted on जून 23, 2025जून 23, 2025

यदि आप उस क्लासिक वी-आकार के ऊपरी शरीर के बाद हैं, तो आपको पुल अप में अच्छा होना चाहिए -...

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