उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए अपना रास्ता खाओ
अपने वर्कआउट में अधिक लकड़ी जोड़ने के लिए अंतिम पाक प्लेलिस्ट। झींगा वे विटामिन डी, जो हार्वर्ड विश्वविद्यालय के अनुसंधान...
कैसे अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने के लिए
हालांकि आप पूरी तरह से इस मौसम में एक बीमारी को रोकने में सक्षम नहीं हो सकता है, एक स्वस्थ...
पुरुषों के लिए अस्थि स्वास्थ्य सुनिश्चित करना
मजबूत हड्डियां महिलाओं के रूप में पुरुषों के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण हैं। हड्डियों को मजबूत और कठोर बनाने और...
कब्ज को रोकने के लिए टिप्स
जब यह आंत्र आंदोलनों की बात आती है, हम में से प्रत्येक अलग है । सप्ताह में तीन बार आंत्र...
जो बेहतर है: शारीरिक भाग बनाम वी.एस. फुल-बॉडी वर्कआउट?
चलिए शुरुआत करते हैं। बॉडी पार्ट स्प्लिट या फुल बॉडी वर्कआउट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की विभिन्न शैलियों का जिक्र कर रहे हैं। आह,...
लचीलेपन में सुधार करके योग पीठ के दर्द को रोकता है
पीठ दर्द दुनिया भर के लाखों लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, जिससे असुविधा, बढ़ती विकलांगता, मनोवैज्ञानिक लक्षण और जीवन...
मांसपेशियों के लाभ के लिए सबसे अच्छा कसरत दिनचर्या क्या है?
भाई विभाजन बनाम पुश, पुल, पैर कसरत दिनचर्या हम सभी "सबसे इष्टतम" कसरत दिनचर्या चाहते हैं। इस लेख में हम...
5 प्रतिरक्षा बढ़ाने योग बन गया है
हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए योग को कितनी बार एक उपकरण मानते हैं? हम अनगिनत कारणों से...
क्या आप वास्तव में जिम के बाद है कि प्रोटीन शेक की जरूरत है?
एक बार केवल तगड़े द्वारा उपयोग किया जाता है, अधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस शासन के एक...
साबुत अनाज और परिष्कृत अनाज के बीच मतभेद
पोषण संबंधी दिशा-निर्देशों में कहा गया है कि परिष्कृत अनाज के बजाय साबुत अनाज का चयन करें, लेकिन दोनों में...
