WAS IST SPLIT-TRAINING (UND IST ES BESSER ALS GANZKÖRPERTRAINING?)
Wenn Sie jemals im Fitnessstudio waren und jemanden beobachtet haben, der sich selbst auf dem Kniebeugenregal instagramiert hat, verwendet er...
DER 12-WOCHEN DIET PLAN ZU REVEAL YOUR ABS
Dieser Drei-Monats-Plan kann Ihnen helfen, sich auf Ihre Ab-Ziele zubewegen. Tun Hunderte von Crunches geben Ihnen nicht die Bauchmuskeln, die...
DER DEFINITIVE NATÜRLICHE BODYBUILDING GUIDE: WIE MAN MUSKELN NATÜRLICH AUFBAUEN
Mit Blick auf mehr schlanke Muskelmasse zu packen? Egal, ob Sie ein Anfänger-Azubis oder ein erfahrener Heber sind, es gibt...
IFBB PRO ROMANE LANCEFORD CONTEST GEWINNT DIÄT
IFBB Pro, Herren-Körper-Champion, gesponserter Sportler, Fitness-Model und Personal Trainer, Romane Lanceford teilt die Ernährung, die seinen titelgewinnenden Körper antreibt. Vital...
SIND HEIMTRAINER EINE GUTE OPTION, UM GEWICHT ZU VERLIEREN?
Heimtrainer sind beliebte Cardio-Geräte, da sie sowohl von Anfängern als auch von normalen Trainierenden verwendet werden können. Wenn Sie ein paar...
Was genau ist LISS und wofür ist es gut? Ihr vollständiger Leitfaden für die Fettverbrennungsübung
Alles, was Sie wissen müssen Schon mal was von LISS gehört? Weißt du, 'Low Ichntensity Steady SAusbildung wie Wandern, Wandern oder Radfahren? Nun,...
WIE MAN DIE SPINNENLOCKENÜBUNG RICHTIG DURCHFÜHRT
Isolieren Sie Ihren Bizeps für eine bessere Definition mit dieser einzigartigen Curl-Variante. Der Aufbau eines größeren Bizepspaares erfordert in der...
