دور المعادن في الجسم
المعادن تحتاج أيضا إلى أن تستهلك يوميا، لأنها تلعب دورا حيويا في الجسم. الكالسيوم: يقوي العظام والأسنان. المغنيسيوم: منشط الانزيمات...
9 الأحماض الأمينية الأساسية | مصادر الغذاء للعثور عليهم
تعرف الأحماض الأمينية بأنها لبنات بناء البروتينات. في حين يحتاج الجسم 20 الأحماض الأمينية المختلفة لتنمو وتعمل بشكل صحيح, هناك...
كيف يتم صنع التوفو؟
ننظر في أي مصنع التوفو في العصر الحديث، وسوف ترى بصيص لامعة من الآلات اللازمة لإنتاج التوفو على نطاق للاستهلاك...
مصل اللبن VS الأحماض الأمينية
الأحماض الأمينية وبروتين مصل اللبن على حد سواء تعزيز نمو العضلات, الانتعاش وإصلاح, ولكن كيف نختار, والذي هو أفضل بالمقارنة...
هل يوفر النظام الغذائي النباتي ما يكفي من البروتين؟
لقد سمعنا جميعا حجة أن الوجبات الغذائية النباتية لا توفر لنا ما يكفي من البروتين – ولكن هل هو صحيح؟...
أفضل 9 أطعمة لشعر وبشرة صحية
ينمو شعر أطول وأكثر كثافة واحصل على بشرة أفضل مع اتباع نظام غذائي غني بهذه الأطعمة. النظام الغذائي, هرموناتو ضغط جميع عوامل اللعب...
كيف يؤثر الصوت والموسيقى على طريقة تناولنا للطعام؟
تلعب الأصوات دورا رئيسيا في تجارب الأكل لدينا - من أزيز قلي لحم الخنزير المقدد إلى اللقطة المميزة لشريط الشوكولاتة....
الفيتامينات الأساسية لإضافة في حياتك اليومية
مع تقدمنا في السن، يبدأ جسمنا في النمو ضعيفا وقد نواجه أيضا صعوبات بسبب ظروف طبية مختلفة. هذا هو عندما...
فهم العلاقة الحميمة بين البروتين والدهون
ويلزم الجمع بين العناصر الغذائية عالية الجودة في نسبة مناسبة لتحقيق الأهداف الصحية والحفاظ عليها. من المهم أن تكون هذه...
8 وجبات خفيفة صحية عالية البروتين لمساعدتك على العمل خلال اليوم
سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو حرق الدهون أو بناء العضلات ، فإن البروتين هو لبنة أساسية في نظامك...
