Solunum Yolu Enfeksiyonlarının Yayılması Nasıl Önlenir?
Solunum yolu enfeksiyonları nelerdir?
Solunum yolu enfeksiyonları akciğerlerde, göğüste, sinüslerde, burun ve boğazda meydana gelen enfeksiyonlardır. Solunum yolu enfeksiyonlarının belirtilerinden bazıları öksürük, tıkanıklık, boğaz ağrısı, baş ağrısı, ateştir.
Solunum yolu enfeksiyonu nasıl yayılır?
Çoğumuz, solunum yolu enfeksiyöz mikroplarının çoğunun bir kişiden diğerine kolayca bulaşabileceği bu ilginç gerçeği bilmiyor olabiliriz:
– öksürme veya hapşırma sırasında başka bir kişiden solunum damlacıkları soluyarak.
– solunum yolu enfeksiyonu olan biriyle temas ettikten sonra burun, ağız veya gözlere dokunarak
– solunum damlacıkları yoluyla virüse maruz kalan başka bir nesneye dokunarak
Solunum yolu enfeksiyonlarının yayılması nasıl önlenir?
En iyi önleyici yöntem, aşağıdaki basit adımları izleyerek damlacıklarla temastan kaçınmaktır:
1. Sık sık el yıkama uygulayın: Ellerinizi sık sık su ve sabunla yıkayın. Mikropların çoğu mikroskobik olduğu ve çıplak gözlerle görülemediği için ellerinizi gözle görülür şekilde temiz olsalar bile yıkamanız önerilir.
Bahşiş: Acele etmeyin ve Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği gibi en az 20 saniye boyunca düzgün bir şekilde yıkayın.
2. Ellerinizi sık sık sterilize edin: Özellikle dışarıda bir yerdeyken el yıkamanın mümkün olmayabileceği durumlar olabilir. Bu nedenle, böyle zamanlarda, her zaman yanınızda bir el dezenfektanı taşımanız önerilir.
Bahşiş: Her zaman %70’ten fazla alkol içeren el dezenfektanı kullanın. Dezenfektan kullanırken, ellerinizin ve parmaklarınızın tüm yüzeylerini Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi’nin önerdiği şekilde kuruyana kadar düzgün bir şekilde ovaladiğinizden emin olun.
3. Sık dokunulan yüzeylere dokunmaktan kaçının: Virüslerin yayılmasını önlemek için, asansör düğmeleri, merdiven korkulukları ve kapı kolları / tutamaları gibi yüzeylere doğrudan dokunmaktan kaçınmalısınız, çünkü bulaşıcı mikroplar bu yüzeylerde birkaç saat veya daha fazla devam edebilir ve enfeksiyon kaynağı olarak işlev görebilirsiniz.
Bahşiş: Mümkün olduğunca ekleminizi veya dirseğinizi kullanabilir ve ayrıca baskın olmayan elinizi kullanmaya çalışabilirsiniz, örneğin sağ eliniz düğmelere basmak veya düğmeleri döndürmek için sol elini kullanmalıdır. Baskın olmayan elinizle yüzünüze dokunma olasılığınız daha düşüktür.
4. Yüzünüze düzenli olarak dokunmayın: Hepimizin gün boyunca burnumuza, gözlerimize veya yüzümüze dokunma alışkanlığı vardır. Ellerimiz gün boyunca enfeksiyona maruz kalan birkaç yüzeye dokunabileceğinden ve bu da enfeksiyon riskini artırdığından, bunu yapmaktan kaçınmaya çalışmalısınız.
Bahşiş: Herhangi bir zamanda yüzünüze dokunma dürtüsü hissederseniz, sadece kollarınızı uzatın.
5. Yeni “normal” için önlemler
– Dışarı çıktığınızda maske veya eldiven takıyorsanız, birkaç şeyle ilgilenmelisiniz:
– Maskenin ön kısmına ve eldivenlerin dış kısmına kontamine olabileceğinden dokunmaktan kaçının.
– Dışarıdaysanız ve öğle yemeği için veya tuvaleti kullanmadan önce maskenizi çıkarmak istiyorsanız, temiz bir plastik torbada ayrı ayrı saklayabilirsiniz.
6. Temizlik ve Dezenfeksiyon
Evde ortak yüzeylerin düzenli olarak temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi, yüzeyde bulunabilecek herhangi bir bulaşıcı damlacıkların çıkarılmasını neredeyse sağladığından, herhangi bir bakteri veya virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Ancak önemli olan hangi yüzeyin ne tür bir dezenfektan gerektirdiğini bilmektir. Yüzeylerin türüne ve kullanılması gereken dezenfektan türüne bir göz atalım:
a) Sert (gözeneksiz) küçük yüzey
Örnekler şunlardır: Termometre, Telefon
Hangi dezenfektan kullanılır: CDC tarafından belirtildiği gibi% 70 veya daha fazla etil veya izopropil alkol içeren dezenfektan mendilleri kullanabilirsiniz.
b) Sert (gözeneksiz) geniş yüzey
Örnekler şunlardır: Masalar, tutamaklar, kapı kolları
Tavsiye: 1 galon suya 1/3 bardak çamaşır suyu veya% 70 alkol çözeltisi ekli ev tipi çamaşır suyu çözeltisi.
c) Yumuşak (gözenekli)
Örnekler şunlardır: Giysiler, çarşaflar, yastık örtüleri
Tavsiye: Ilık suda ortak ev deterjanı ile yıkanması ve tamamen güneş ışığı altında kurutması tavsiye edilir.
Sözün özü
Solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasını önlemek ve kendinizi ve diğerlerini COVID-19 salgınından korumak için yukarıda belirtilen uygun önlemleri ve önleyici tedbirleri almak zorunludur.
