ANTRENMANDAN SONRA NE KADAR SÜREDE DUŞ ALMALIYINIZ?

Bir egzersiz taşlama seansından sonra, yapmak istediğiniz ilk şey terli spor kıyafetinizden çıkmak ve soğuk, yatıştırıcı bir duş için acele...

LIMON VE DIYABET: DIYETINIZE DAHIL EDILMELI MI?

genel bakış Limonlar, şunlar da dahil olmak üzere besinler bakımından zengindir: A vitamini C vitamini potasyum kalsiyum magnezyum Kabuğu olmayan bir...

KARABIBER BEYAZ BIBERE KARŞI: HANGISI DAHA SAĞLIKLI?

1. Karabiber ve beyaz biber arasındaki fark Yemeğin lezzetini arttırmak söz konusu olduğunda, her şefin kullanışlı tuttuğu bir bileşen 'Biber'dir....

PSIKOTERAPI HAKKINDA BILMENIZ GEREKEN HER ŞEY

Giriş Bir noktada, hepimiz ruh hali değişimleri, kaygı, stres, umutsuzluk, korku ve diğer duygu türlerini yaşarız. Finansal sorunlar, kişisel kayıplar,...

Bağırsaklarınızda Bir Şeylerin Yanlış Olduğu Anlamına Gelen 6 Kaka Türü

Garip bir uygulama gibi gelebilir, ancak bir dahaki sefere işinizi yaptığınızda genel bir göz atmak gerçekten iyi bir fikirdir. Kaka,...

EN IYI EGZERSIZ ÖNCESI ATIŞTIRMALIK VEYA EGZERSIZ SONRASI YEMEK NEDIR?

Günlük egzersizden en iyi şekilde çıkmak önemlidir. Egzersiz öncesi ve sonrası yiyecekler anahtardır. Zorluk: yiyeceklerin ve besinlerin iyileşme ve egzersiz...

OKSITOSIN NEDIR? EMEK, AŞK VE DAHA FAZLASININ HORMONU

Emek, Aşk ve Daha Fazlasının Hormonu Oksitosin beyinde üretilen bir hormon ve kimyasal habercidir. Doğum ve emzirmedeki kilit rolüyle bilinirken,...

AĞRIRKEN SPOR SALONUNU ATLAMALI MISIN? DOMS TATLI NOKTA AÇIKLANDI

Ağrılı antrenman berbat bir fikir olabilir. Ama bazen tam olarak yapman gereken şey budur. Ağrı seviyelerine göre kas kütlesini nasıl...

ASITLIK: BELIRTILERI, NEDENLERI, TEDAVISI VE İPUÇLARI

Yaşınız ve cinsiyetiniz ne olursa olsun, asitlik muhtemelen bir noktada veya diğer bir noktada yaşadığınız bir şeydir. Bu rahatsız edici...

Indigestion

Genel bakış Dispepsi veya mide rahatsızlığı olarak da adlandırılan hazımsızlık, üst karnınızdaki rahatsızlıktır. Hazımsızlık, belirli bir hastalıktan ziyade karın ağrısı...

Download our app

Recent Posts