ASIT REFLÜNÜZ VARSA FISTIK EZMESI YIYEBILIR MISINIZ?
Fıstık ezmesi ve asit reflüsü Asit reflüsü, mide asidi yemek borunuza geri aktığında ortaya çıkar. Yaygın semptomlar arasında göğüste yanma...
KARABIBERIN 10 SAĞLIK FAYDASI VE TARIFLERI
Sağlık açısından çok faydası olan baharatların kralı ve biber tüketmenin en büyük faydası olarak da bilinen karabiber, kilo kaybına yardımcı...
YATMADAN ÖNCE SAHIP OLMAK İÇIN EN İYI 9 YIYECEK VE İÇECEK
İyi bir uyku almak genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir. Bazı kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi sağlıklı tutabilir ve...
MIDE ISISI: İŞTE MIDENIZI DOĞAL OLARAK NASIL SERIN TUTABILIRSINIZ!
Mide ısısı, daha hızlı bir sindirim süreci sonucunda aşırı ısının üretildiği bir durumdur. Baharatlı yiyecekler nedeniyle aşırı mide ısısı sorunu...
KAN ŞEKERI SEVIYELERINI DENGELEMEYE YARDIMCI OLACAK 9 YIYECEK
Bir kişi diyabet olduğunda, vücudu yeterli insülin üretmez veya insülini doğru kullanamaz, bu nedenle kanda glikoz birikir. Yüksek kan şekeri...
KAHVERENGI VS BEYAZ PIRINÇ – SAĞLIĞINIZ İÇIN HANGISI DAHA İYI?
Pirinç, dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından tüketilen çok yönlü bir tahıldır. Özellikle Asya'da yaşayan birçok insan için temel bir...
PROTEIN İÇTILDIĞINDE VÜCUDUNUZA NE OLUR HER GÜN SALLANIR
Her gün antrenman sonrası titremenin tadını çıkarıyor musun? Sağlığınızı şu şekilde etkiler. Zorlu bir egzersizden sonra, bir protein sarsıntısı neredeyse...
PAPAYA YEMEK IÇIN EN IYI ZAMAN NEDIR?
Papaya yemek için en iyi zaman Kahvaltı. Papaya, A vitamini ve C vitamini taşımasının yanı sıra biraz kilo vermeye de...
Yoğun sabahlar için hızlı ve enerji verici kahvaltı tarifleri
Sabahları telaşlı olabilir ve bu da besleyici bir kahvaltı için zaman bulmayı zorlaştırır. Güne enerji artırıcı yemeklerle başlamak önemlidir, bu...
Hurmanın Kanıtlanmış 8 Sağlık Faydası
Hurma ağacının tatlı meyveleri olan hurma, Orta Doğu'da yüzyıllardır özellikle Ramazan ayında tüketilmektedir. Doğal şekerler, lif ve demir gibi temel...
