BAŞ AĞRISI KURTULUN – DOĞAL OLARAK
Ayurveda metinlere göre, çoğunlukla, çok fazla ısı vücutta üretilen (veya pide) baş ağrısına yol açar. Bu gibi durumlarda, vücut aşağı...
8 NEFES EGZERSIZLERI ENDIŞELI HISSEDIYORUM DENEYIN
Eğer anksiyete nedeniyle nefessiz hissediyorsanız, belirtileri hafifletmek ve daha iyi hissetmeye başlamak için deneyebilirsiniz nefes teknikleri vardır. Gün boyunca herhangi...
UYKU ALIŞKANLIKLARI SAĞLIKLI KILOLARI NASIL ETKILER?
Çocuğunuzun yeterince uyuyabileceğini düşünüyorsanız, yanılabilirsiniz. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, çoğu çocuk ebeveynlerinin fark edinkinden daha az uyuyor. Uykudan Ödün Vermek...
CONDICIONES DE SALUD QUE PUEDEN DAÑAR SU VIDA SEXUAL
Manténgase conectado Ser íntimo con tu pareja es uno de los mayores placeres de la vida. Pero un problema de...
7 GIDALAR BIR EGZERSIZ (VE 4 YOU SHOULD’T) SLIDESHOW ÖNCE YEME OLMALIDIR
Egzersizden 2 Saat Önce: Nohut Yiyin Nohut hazırlamak ve protein, lif ve karbonhidrat güzel bir denge ile vücut sağlamak kolaydır....
EGZERSIZDEN ÖNCE ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 3 ŞEY
Coşkunuz, zamanın ve şirin egzersiz malzemelerinin var ve şimdi spor salonuna gitmeye hazırsınız. Bu büyük ön egzersiz no-nos yaparak egzersiz...
NASIL BAĞIŞIKLIK SISTEMI SAĞLIKLI TUTUN
Tam olarak bu sezon bir hastalığı önlemek mümkün olmayabilir rağmen, sağlıklı bir bağışıklık sistemi vücudunuzun ekstra koruma vermek için bir...
ERKEKLERDE KEMIK SAĞLIĞININ SAĞLANMASI
Güçlü kemikler de erkekler için kadınlar kadar önemlidir. Vücudunuzun yapmak ve kemikleri güçlü ve sert tutmak için kalsiyum, D vitamini,...
KABIZLIĞI ÖNLEMEK İÇIN İPUÇLARI
Bağırsak hareketleri söz konusu olduğunda, her birimiz farklıdır. Haftada üç kez bağırsak hareketi olması bir kişi için normal olabilir, günlük...
Esnekliği Artırarak Sırt Ağrısını Önlemek İçin Yoga Pozları
Sırt ağrısı , dünya çapında milyonlarca insan tarafından yaşanır, rahatsızlığa, artan sakatlığa, psikolojik semptomlara ve düşük yaşam kalitesine neden olur. Çalışmalar,...