KAHVALTIDAN SONRA MI YOKSA ONDAN ÖNCE MI DIŞLERINIZI FIRÇALAMALISINIZ?
01. İşte dişlerinizi temizlemenin doğru yolu İyi fırçalama alışkanlıkları dişlerinizi sağlıklı tutmaya ve gülümsemenizin parlaklığını korumaya yardımcı olur. Dişlerinizi güçlü...
NEDEN SÜREKLI AÇ HISSETTIĞINI MI MERAK EDIYORSUN? İŞTE CEVABI
Yeni bir araştırmanın bulguları, kan şekeri seviyelerinde büyük düşüşler yaşayan insanların kendilerini daha aç hissettiklerini gösteriyor. Diyet söz konusu olduğunda...
BMR’NIZIN YAŞINIZA UYGUN OLUP OLMADIĞINI NASIL BELIRLEYESINIZ?
Gün boyunca vücudunuz temel işlevlerini yerine getirirken belirli sayıda kalori yakar. Bazal Metabolizma Hızı (BMR), gün için ihtiyacınız olan temel...
HORLAMA İLAÇLARI : UYURKEN HORLAMADAN NASIL KURTULURUM
"Horlamıyorum!" - her horlama dedi. Horlama, çoğu yetişkinin düzenli olarak karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bazıları ara sıra horlarken, diğer insanların...
VÜCUDUMUZDA MINERAL ROLÜ
Mineraller de günlük olarak tüketilmelidir, çünkü vücutta hayati bir rol oynarlar. Kalsiyum: kemikleri ve dişleri güçlendirir. Magnezyum: vücuttaki süreçlerde yer...
ALKALI SU: YARARLARI VE RISKLERI
Alkali su nedir? Alkali su hakkında çeşitli sağlık iddiaları duymuş olabilirsiniz. Bazıları yaşlanma sürecini yavaşlatmaya, vücudunuzun pH seviyesini düzenlemeye ve...
İSHAL RAHATLAMASI İÇIN EN İYI 7 ÇAY
İshal hoş değildir ve dehidratasyon, yorgunluk ve besin eksiklikleri içeren semptomlara neden olabilir. Sorun, bakteri ve virüslerden bağırsak iltihabına ve...
RAFINE UN INSAN VÜCUDU IÇIN NEDEN KÖTÜDÜR?
1. Rafine un ve zararlı etkileri Maida aka Rafine un herhangi bir besin değerine sahip değildir, ancak bol miktarda kaloriye...
Easy Tips To Naturally Remove Toxins From The Body For Stronger Immunity
Toksinler, çevresel kirleticileri, sentetik kimyasalları, katkı maddelerini, ağır metalleri ve hatta işlenmiş gıdaları içeren süper zararlı maddelerdir ve bunların tümü...
YORGUNLUK, HASTALIK VE AŞIRI EĞITIM DINLENME KALP ATIŞ HIZINIZI NASIL ETKILER?
Bu Bilgileri Daha Akıllı Eğitmek İçin Kullanıp Kullanamayacağınızı. Ben lisedeyken, kros koçum bize özel yapım koşu kayıtları çıkardı. Her sayfanın...
