Her gün esnediğinizde vücudunuza ne olur?
Yoğun bir fitness rutininde, zaman kısıtlamaları nedeniyle esneme genellikle atlanır. Bununla birlikte, günlük sadece 10 dakikalık esneme uykuyu, zihinsel berraklığı,...
SORUNLU SAĞLIK BELIRTILERINI TAHMIN EDEBILEN 5 RÜYA
01/7 Rüyanda korkutucu bir şey mi gördün? Rüyalar çok farklı şeyler ifade edebilir ve ifade edebilir. Olmak istediğiniz yer, arzu...
Sağlık, Fitness ve Fonksiyonel Vücut Geliştirme Tao’su
İşlevsel vücut geliştirmenin (FBB) bugün fitness endüstrisinde aşırı aktif bir vızıltılı moda kelime haline gelmesinin bir nedeni var: Geleneksel kuvvet...
İYI YAĞLAR KARŞI KÖTÜ YAĞLAR
İyi Yağlar Sağlık Faydaları keşfedin Biz yağdüşündüğümüzde, biz peynir ve yağ ile kaplı patates kızartması ile bir burger hayal ......
KILO KAYBI IÇIN EN İYI YOGA POSES
Giriş Göbek yağ azaltma için Yoga Vücudunuzda biriken tüm yağ, göbek yağ dökmek için en inatçı. Bize Yoga, egzersiz, diyet,...
ANANAS SUYU DÜZENLI ÖKSÜRÜK ŞURUPLARI ILE KARŞILAŞTIRILDIĞINDA BIR ÖKSÜRÜK TEDAVISI OLARAK% 500 DAHA ETKILIDIR
Ananas suyunun öksürüğü bırakmana yardımcı olmak için öksürük şurubundan %500 daha etkili olduğunu biliyor muydun? Bu doğru, ve hepsi taze...
DENGE VE STABILITEYI ARTIRMAK İÇIN EN İYI 10 DENGELEME EGZERSIZI
1. Ağaç pozu başlangıç konumu: Eller Namaste pozisyonunda katlanmış olarak düz durun (avuç içleri göğsün önünde birbirine dokunur). Adım -ları:...
HIDRAT SAĞ
Uygun hidrasyon sağlıklı fiziksel aktivitenin en önemli yönlerinden biridir. Fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında doğru miktarda sıvı içmek, vücudunuzun...
KILO KAYBI VE SAĞLIK FAYDALARI IÇIN KAVRULMUŞ GRAM (CHANA)
Kavrulmuş gram birçok kişi tarafından tüketilir. Bazı insanlar zaman geçtikçe yemek ama özellikleri hakkında bilmiyorum. Bugün size bazı mülklerinden bahsedeceğiz....
NASIL SÜT GHEE SAĞLIK IÇIN SÜPER AÇILAN
01/12 Sütte ghee faydaları Ghee ile süt içmenin sağlık yararları olduğunu biliyor muydun? Metabolizmayı artırmaktan dayanıklılık geliştirmeye ve eklem ağrılarında...
