Esnekliğin Faydaları
Çoğu insan kardiyovasküler dayanıklılıklarını artırmak ve yağ yakmak için aerobik aktiviteye katılır. İnsanlar yağsız kas dokusunu korumak ve güç oluşturmak...
Avokado Yağının 5 Şaşırtıcı Sağlık Faydası
Meksika'nın yerlisi, bir superfruit olarak avokado hemen hemen tüm hastalık bölgelerinde en üst sırayı süpürmeyi başardı. Yüksek yağ seviyesi avokadoyu...
Yeşil Çayın Kanıtlanmış 10 Sağlık Faydası
Yeşil çay bugün dünyanın tanıdığı en popüler ve en sağlıklı içeceklerden biridir. Antioksidan ve besin odaklı faydaları tartışılamaz. İçki, hem...
Tarçının Kanıta Dayalı 10 Sağlık Faydası
Tarçın çok lezzetli bir baharattır. Binlerce yıldır tıbbi özellikleri ile ödüllendirilmiştir. Modern bilim artık insanların yıllardır bildiklerini doğruladı. İşte tarçının...
Sabah Egzersizi Faydaları | Neden Günün Erken Saatlerinde Egzersiz Yapmalısınız?
Bazıları kahvaltıdan önce sabah egzersizini sever, bazıları ise işten sonra akşamları sever. Uzmanlar, ne zaman zaman zaman ayırabileceğinizi öğrenmenizi önerir,...
Günde Bir Elma Doktoru Uzak Tutuyor — Gerçek mi Kurgu mu?
"Günde bir elma doktoru uzak tutar" deyimini biliyorsunuzdur. Bu ifade ilk olarak 1913'te ortaya atılırken, 1866'da ortaya çıkan bir Pembrokeshire...
Karanfilin Şaşırtıcı Sağlık Yararları
Karanfil, karanfil ağacının çiçek tomurcuklarıdır, yaprak dökmeyen olarak da bilinir. Syzygium aromaticum . Hem bütün hem de zemin formlarında bulunan bu çok...
Pancarın 9 Etkileyici Sağlık Faydası
Pancar olarak bilinen pancar, dünyadaki birçok mutfakta kullanılan popüler bir kök sebzedir. Pancar, bazıları tıbbi özelliklere sahip temel vitaminler, mineraller...
Cilt için Zerdeçal: Yararları ve Riskleri
Zerdeçal Yüzlerce yıldır, dünyanın dört bir yanındaki insanlar zerdeçalı iyileştirici özelliklere ve kozmetik faydalara bağladılar. Parlak, sarı-turuncu baharat zencefil ile...
Papaya’nın Kanıta Dayalı 8 Sağlık Faydası
Papaya inanılmaz derecede sağlıklı bir tropikal meyvedir. İltihaplanmayı azaltabilen, hastalıkla savaşabilen ve genç görünmenize yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur. İşte papayanın...
