HARDAL YAĞI HAKKINDA BILINMESI GEREKENLER ?
Hardal yağı hardal bitkilerinin tohumlarından gelir. Kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığını azalttığı anlaşılan tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Bununla birlikte,...
KABAK ÇEKIRDEĞI: BUNLARI DIYETINIZE DAHIL ETMENIN YARARLARI VE KOLAY YOLLARI
Pepitas olarak da adlandırılan küçük oval şekilli kabak çekirdeği besinlerin güç merkezidir. Magnezyum, demir ve lif bakımından zengin olan tohumlar,...
DAYANIKLILIK DOĞAL OLARAK NASIL ARTIRILIR KILITLENME SONRASI UZMANI 5 KOLAY YOLU ORTAYA ÇIKARDI
Yavaş yavaş evlerimizden çıkarken, ofise gitmeye başlarken, bunu yapacak dayanıklılığın orada olmadığını görüyoruz. Kendimizi yeniden bağlamanın zamanı geldi - sadece...
NEDEN KILO VERMEDIĞINI BILIYORUZ, AMA BUNU DEĞIŞTIREBILIRSIN!
Kilo vermemenin arkasında birçok faktör var ve inanın bana; her zaman sadece abur cubur veya egzersiz eksikliği değildir. Kilo verirken sahteliğinize neyin neden olabileceğini ve ne...
SOYA YAĞI BEYINDEKI GENETIK DEĞIŞIKLIKLERLE BAĞLANTILI, IDDIA ÇALIŞMASI
Araştırmacılar, soya yağı diyetinin de etkilediği yaklaşık 100 gen keşfettiler. Soya yağı tüketmek sadece obezite ve diyabete yol açmayabilir, aynı...
İŞTE BU YÜZDEN HER GÜN KURU ÜZÜM YEMELISINIZ!
Kishmish olarak da bilinen kuru üzüm, güneşte veya kurutucularda farklı üzüm türlerinin kurutularak yapılır. Büyük bir kurutulmuş yiyecek insanı olmasanız...
KAS YAPMAYA ÇALIŞIRKEN EN KÖTÜ VE EN İYI 20 YIYECEK
Biz ne yersek oyuz. Ve eğer yağ kaybetmeye ve kas yapmaya çalışıyorsanız, bu çok doğrudur. Vücudumuzun içine koyduğumuz şey, fazla...
GÜZELLIK İÇIN ÇIĞ SÜT: ÇIĞ SÜTÜN CILT VE SAÇ İÇIN 5 FAYDASI VE KULLANIMI
Kusursuz ciltler ve tatlı kilitler için, bu eski favoriden daha iyi bir şey yoktur. Çiğ sütün saçlarınız ve cildiniz için...
SOĞUK ALGINLIĞI VS GRIP 101: GRIP MEVSIMI BOYUNCA SAVAŞMANIZA YARDIMCI OLACAK TEMEL BILGILER
Sonbahar sezonu tüm hızıyla devam ederken, havada bir yudum fark etmiş olabilirsiniz. Dolabın arkasında saklanan kazakları çıkarmaya başladıysanız ve aileyi...
MEME BÜYÜKLÜĞÜ DOĞAL OLARAK NASIL ARTIRILIR?
Meme boyutunu artırabilir misiniz? Cevabım evet. Çoğu kadın mükemmel bir vücuda sahip olmak ister ve bunun için her kadın gösteriş...
