APPLE’IN SAĞLIK YARARLARI
* Daha Beyaz ve Sağlıklı Dişlere Sahip Olun * Alzheimer Hastalığından Kaçının * Parkinson HastalığınaKarşı Korur * Her TürlüKanseri Frenler...
METABOLIZMA NEDIR VE NASIL DEĞIŞTIRIRSINIZ?
Metabolizmanız vücut büyüklüğünüzden, cinsiyetinizden ve yaşınızdan etkilenir. Kolayca kilo alırsanız veya istediğiniz zaman kaybedemiyorsanız, yavaş bir metabolizmayı suçlayabilirsiniz. Belki de...
DAYANIKLILIK VE DAYANIKLILIK ARASINDAKI FARK NEDIR?
Egzersiz söz konusu olduğunda, "dayanıklılık" ve "dayanıklılık" terimleri esasen değiştirilebilir. Ancak, aralarında bazı ince farklar vardır. Dayanıklılık, bir aktiviteyi uzun...
KURTARMA GÜNLERI KARDIYO EGZERSIZINIZE NASIL YARDIMCI OLABILIR?
Ne zaman bir kardiyo egzersizi için spor salonuna gitmek, stres seviyelerini düşürmek için daha iyi kalp sağlığından tonlarca fayda sunar....
MIDE ISISI: İŞTE MIDENIZI DOĞAL OLARAK NASIL SERIN TUTABILIRSINIZ!
Mide ısısı, daha hızlı bir sindirim süreci sonucunda aşırı ısının üretildiği bir durumdur. Baharatlı yiyecekler nedeniyle aşırı mide ısısı sorunu...
DAYANIKLILIĞINIZI NASIL OLUŞTURURUZ?
Dayanıklılık nedir? Dayanıklılık, fiziksel veya zihinsel çabayı uzun süre sürdürmenizi sağlayan güç ve enerjidir. Dayanıklılığınızı artırmak, bir aktivite yaparken rahatsızlığa...
ŞEKER HASTALARI MANGO YIYEBILIR MI?
1. Büyük soru Hint yazları, tatlı mangoların lezzetlerini araştırmanın eşanlamlısıdır. Yazları geldiğinde, karşı koyması zor olan bu sulu lezzetlerle süslenmiş...
UYKU HAKKINDA AZ BILINEN 29 GERÇEK – DAHA İYI UYUMAK İÇIN İPUÇLARI
Uyku, işte uzun bir günün ardından bizi yatıştırır ve geri yükler. Uyku eksikliği sağlığımızı ve refahımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Uyku,...
Sağlıklı Bir Diyet ve Fitness Planında Takviyelerin Rolü
Takviyeler sağlıklı bir diyet ve fitness planında rol oynayabilir, ancak sınırlamalarını ve potansiyel risklerini anlamak önemlidir. İlk olarak, takviyelerin sağlıklı...
KAN ŞEKERI SEVIYELERINI DENGELEMEYE YARDIMCI OLACAK 9 YIYECEK
Bir kişi diyabet olduğunda, vücudu yeterli insülin üretmez veya insülini doğru kullanamaz, bu nedenle kanda glikoz birikir. Yüksek kan şekeri...
