É por isso que você deve dormir no seu lado esquerdo (apoiado pela ciência)
Todos sabemos que a duração do sono é fundamental para o bem-estar mental e físico, mas acontece que a posição...
Fibra e Fitness: Um é impactado pelo outro?
É (ou deveria ser) conhecimento comum que a fibra dietética tem benefícios notáveis para a saúde, como um risco reduzido...
Caminhando: Uma maneira fácil de ficar em forma
Como colher os benefícios para a saúde da caminhada Da próxima vez que fizer um check-up, não se surpreenda se...
O que comer para acelerar o metabolismo e queimar gordura
A internet está repleta de conselhos sobre como você pode acelerar o metabolismo. À medida que você envelhece, porém, é...
Why Is Fiber Important for Your Digestive Health?
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A maçã comida mais saudável do mundo
Uma maçã por dia realmente mantém o médico longe. Apenas um por dia, ou pelo menos 5 por semana, vai ajudá-lo a...
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Você já se perguntou por que seus avós ou, nesse caso, até mesmo os pais apreciam um pedaço de jaggery...
Qual deve ser minha frequência cardíaca em repouso para uma boa saúde?
In general, a typical adult Resting Heart Rate (RHR) can range between 60-100 beats per minute (BPM). Having a RHR...
COMO PARAR DE SE MASTURBAR
Masturbação é uma parte normal da saúde sexual. É uma atividade divertida que pode ser uma maneira segura de explorar...
12 alimentos probióticos para melhorar a saúde intestinal
Se você não pode pagar probióticos regularmente, ou gostaria de adicionar ao seu curso existente de suplementos probióticos, existem vários...
