QUAIS SÃO OS MELHORES ALIMENTOS PARA COMBATER O ENVELHECIMENTO?
Coma bem por uma vida longa e saudável – esse é um mantra que todos nós estamos familiarizados, mas quais...
OS 100 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO PLANETA
Descubra os alimentos com mais proteínas, gorduras mais saudáveis e a maioria das vitaminas de todos os tempos. Da próxima...
YOGA ASANAS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE: 10 POSES DE YOGA PARA MELHOR IMUNIDADE
Cuidar bem da sua saúde nunca foi tão importante. Com uma pandemia mortal em todo o mundo, o foco muda...
10 RAZÕES PARA ADICIONAR AMLA (GOOSEBERRY) EM SUA VIDA DIÁRIA
Você deve ter ouvido essa frase antes de "Amargo é melhor". Não é isso que ouvimos nossos avós dizerem? Coma...
Batatas podem aumentar o desempenho do seu exercício, diz estudo
01. Batatas podem aumentar o seu desempenho no exercício: Estudo As batatas sempre tiveram uma má reputação. A maioria de...
Suco de beterraba para bebida de recuperação pós-treino
01. Experimente a sessão pós-treino de suco de beterraba A maioria dos frequentadores de academia se estressa com o tipo...
OS EFEITOS DO SONO INADEQUADO E A MÁ QUALIDADE DO SONO NOS ATLETAS
Os atletas estão sempre procurando maneiras de melhorar o desempenho e levar metas para o próximo nível. Os esforços para...
OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA LUZ NATURAL
A luz natural realmente proporciona benefícios mensuráveis à saúde É o melhor amigo de um fotógrafo, um ponto de venda...
12 POSES DE SURYA NAMASKAR E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Sun ou Surya desempenham um papel vital em nossas vidas. Nenhuma vida é possível na terra sem o Sol. Surya...
QUANTAS AMEIXAS VOCÊ PRECISA COMER PARA COMEÇAR A CONSTRUIR OSSO?
Seis é oficialmente o novo número mágico quando se trata de quantas ameixas por dia fornecem benefícios de construção óssea....