OS HOMENS NÃO COMEM ESSAS COISAS ANTES DO SEXO.
6 coisas para pular para evitar constrangimento
Se você é um atleta, você provavelmente planeja cada refeição que você come. Você pensou seriamente no seu café da manhã, almoço e jantar. Sua refeição ou bebida pré e pós-treino deixaria um bioquímico ou biohacker orgulhoso, e você franziu a testa sobre o menu médio do restaurante como se você fosse um arqueólogo que tinha acabado de desenterrar a lista de roupas de Moisés:
- 2 under-tunics (no starch)
- 1 Shawl (sheep’s milk stain on left lapel)…
Mas, curiosamente, duvido que passe algum tempo pensando no que comer ou, mais importante, no que não comer, antes do sexo. Isso parece pelo menos um pouco estranho porque uma boa parte da razão pela qual a maioria de nós se interessou em malhar em primeiro lugar é parecer um pouco menos repugnante para que pudéssemos fazer mais sexo, ou pelo menos aumentar as chances de fazer qualquer sexo.
Com isso em mente, eu acho que é importante dar alguma consideração à refeição pré-sexo para garantir que seu desempenho esteja no par e, talvez mais importante, poupe-se de um pouco de constrangimento para que você possa ser convidado de volta para um bis.
Aqui estão alguns alimentos que você definitivamente precisa evitar antes de ficar romântico:
1. The “Brimstone” Vegetable
Não faça isso, não faça isso. Não coma aspargos antes de fazer sexo. Sua digestão leva à formação de tiosters de metano e s-metil, dois compostos sulfúricos que encontram seu caminho em sua urina em apenas 15 minutos.
Enquanto todo mundo faz esses dois compostos depois de comer aspargos, nem todos podem realmente cheirá-los. Aparentemente, tem a ver com alguns genes relacionados com olfativos que residem no cromossomo 1; ou você os tem ou não.
One study (Markt, et al, 2016) found that more women than men are apparently “immune” to the scent, but not because they’re missing the related genes. Instead, the scientists thought the discrepancy might have to do with the position women assume while urinating – facing away from the “volatile odorants.”
Uau. Ok, se vamos jogar fora palpites selvagens, aqui está o meu: quando as mulheres se sentam, suas coxas e nádegas formam um selo carnudo como Tupperware sobre o assento do vaso sanitário, prendendo todo esse frescor pungente e protegendo-as do cheiro. Então, aí está.
De qualquer forma, a internet está repleta de histórias anedóticas de como comer aspargos antes do sexo também pode afetar o cheiro e/ou o sabor do seu spunk. Eu sou cético. Embora eu ache que é possível para esses mesmos produtos químicos para sanguessuga em seu fluido prostático, eu suspeito que pode acontecer depois de comer aspargos por vários dias seguidos em vez de durante uma refeição solitária pré-sexo.
Independentemente disso, por que arriscar? Empurre-os para o lado do seu prato. Enterre-os debaixo da polenta cozida demais.
2. Álcool, mas talvez um pouco disso em vez
É difícil para a maioria das pessoas fazer sexo sem antes tomar uma bebida ou duas. O álcool, é claro, facilita as inibições, configurando assim o palco para sexo realmente bom, não-baunilha – do tipo que você provavelmente teria que pagar uma escolta muito mais para.
Também suaviza qualquer constrangimento depois, porque sexo realmente bom, por definição, deve deixar um ou ambos os parceiros se sentindo pelo menos um pouco envergonhados por fazer qualquer coisa depravada e excêntrica que eles gostam de fazer quando estão suficientemente bêbados.
Mas há o outro lado do álcool pré-sexo: desempenho prejudicado e sensação prejudicada.
Alcohol often leads to weak or weaker erections and it often stymies orgasm, especially in men. I suspect that a good percentage of alleged cases of erectile dysfunction are just “whiskey dick,” beer dick, or Cabernet Sauvignon dick, whatever the case may be.
Claro, o álcool pode ajudar com a ejaculação precoce, mas não ser capaz de gozar é uma possibilidade frustrante.
É como marchar até a loja de tortas para uma torta, às vezes pulando e correndo, às vezes andando devagar, quase parando, e depois acelerando novamente, apenas para descobrir que você não pode encontrar a loja de tortas e então você acaba andando mais rápido e mais rápido até que você finalmente parar em frustração, dizendo que nunca aconteceu com você antes, ou, alternadamente, você apenas finge que encontrou a loja e tinha alguma torta, o que nunca funciona porque ela não pode encontrar nenhuma migalhas de torta como evidência.
Se beber álcool faz parte do seu ritual pré-sexo, tente limitá-lo a uma ou duas onças de álcool, ou seja, uma ou duas cervejas ou copos de vinho. Isso, ou ter um pouco de pré-sexo. A maconha tem propriedades vasodilatoras, o que significa que pode realmente aumentar as ereções e, como álcool, inibições contundentes.
3. Sem frutas e legumes que causam gás
The pre-sex meal is one time you can forgo your healthful fiber and polyphenols. You don’t want to feel bloated and you definitely don’t want to get gassy and spend the duration of your lovemaking trying to “hold it in.”
Em particular, evite os vegetais crucíferos (brócolis, repolho, couve-flor, etc.), juntamente com algumas frutas particularmente gasosas, como bananas ou passas (não que esta última seja a tarifa padrão do jantar).
Se você deve comer alguma matéria vegetal, opte por espinafre, alface, frutos, cantalupo ou abacate.
4. Evite todos os pratos laterais de carboidratos, exceto por um
Quase todos os pratos laterais de carboidratos (pão, macarrão, batatas, etc.) produzem alguma quantidade de gás à medida que são quebrados. Como apontado acima, ranger os dentes e apertar seu esfíncter durante o sexo não vai levar ao sexo como Wallenda voador; mais como o velho com sexo de paralisia espinhal.
The one “safe” carb choice is rice, as it doesn’t generate gas as it breaks down. Opt for white over brown as the high-fiber content of brown rice can also generate the formation of gas.
5. Cuidado com cortes gordurosos da carne
Embora a gordura em si não cause gás, pode aumentar o inchaço e as dores gasosas atrasando o esvaziamento gástrico. Cortes gordurosos de carne (ou refeições gordurosas em geral) também podem afetar o desempenho.
Como evidência, um pequeno estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology (Nicholls, et al, 2006) descobriu que comer uma refeição que continha 1 grama de gordura por cada quilo (2,2 libras) de peso corporal realmente provocou os trabalhos. Três horas após a refeição, os participantes apresentaram uma capacidade reduzida de seu endotélio, ou revestimento interno dos vasos sanguíneos, para expandir e aumentar o fluxo sanguíneo.
Isso é um problema potencial porque ereções são tudo sobre fluxo sanguíneo e pressão. Eles são como os homens malucos, infláveis, de braço e desfoque que você vê na frente de concessionárias de carros – estacione um Toyota Tacoma na mangueira de ar e você tem um homem meio inflado e todo mundo sai decepcionado.
Evite as refeições gordurosas para que você não mostre seu par um homem meio inflado tubo maluco.
6. Nenhum Italiano
Talvez eu esteja sendo injusto em condenar toda uma cozinha étnica como anti-sexo, mas minha carne não é a comida italiana, por si só, mas o alho que geralmente contém.
Todo mundo sabe que faz seu hálito feder, que geralmente pode ser remediado chupando uma lata de Altoids, mas o alho não para por aí. Ele permeia todo o seu corpo e depois emana do seu suor, poros, e Deus sabe o que mais.
Se você não resiste a comer algum italiano/alho antes do sexo, ou descobrir que você ingeriu alguns inadvertidamente, tente combatê-lo com uma maçã ou alface, qualquer um dos quais pode ajudar a eliminá-lo tanto de sua respiração quanto de seu suor.
Pule o chiclete de menta, porém, como isso pode fazer você engolir ar, assim nos trazendo de volta para o temido inchaço de gás pré-sexo que eu falei mais cedo.
Então, o que diabos eu devo comer antes de doá-lo?
A melhor refeição pré-sexo é, na verdade, uma que um fisiculturista pode comer quando está se preparando para um concurso:
- Baked or broiled fish, roasted chicken breast, or a lean steak.
- A side of white rice.
- A side of spinach.
É sem graça e é chato, mas espero que o sexo cintilante que segue tal refeição vai mais do que compensar isso.
