QUANTO TEMPO DOVRESTI FARE LA DOCCIA DOPO UN ALLENAMENTO?
Dopo una sessione di allenamento di macinazione, la prima cosa che hai voglia di fare è uscire dalla tua attrezzatura...
LIMONI E DIABETE: DOVREBBERO ESSERE INCLUSI NELLA TUA DIETA?
panoramica I limoni sono ricchi di sostanze nutritive, tra cui: retinolo vitamina C potassio calcio magnesio Un limone crudo senza buccia contiene circa:...
PEPE NERO CONTRO PEPE BIANCO: QUALE È PIÙ SANO?
1. Differenza tra pepe nero e pepe bianco Quando si tratta di esaltare il sapore del cibo, un ingrediente che...
TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE SULLA PSICOTERAPIA
Introduzione Ad un certo punto, tutti sperimentiamo sbalzi d'umore, ansia, stress, disperazione, paura e altri tipi di emozioni. Potrebbe essere...
6 tipi di cacca che significano che qualcosa non va nel tuo intestino
Può sembrare una pratica strana, ma in realtà è davvero una buona idea dare un'occhiata generale la prossima volta che...
QUAL È IL MIGLIOR SPUNTINO PRE-ALLENAMENTO O PASTO POST ALLENAMENTO?
È importante sfruttare al meglio l'esercizio quotidiano. Gli alimenti pre e post-allenamento sono fondamentali. La sfida: c'è un malinteso generale...
COS’È L’OSSITOCINA? L’ORMONE DEL LAVORO, DELL’AMORE E ALTRO ANCORA
L'ormone del lavoro, dell'amore e altro ancora L'ossitocina è un messaggero ormonale e chimico prodotto nel cervello. Mentre è meglio...
DOVRESTI SALTARE LA PALESTRA QUANDO DOLORANTE? DOMS SWEET SPOT SPIEGATO
Allenarsi dolorante può essere un'idea terribile. Ma a volte è esattamente quello che devi fare. Scopri come massimizzare la massa...
ACIDITÀ: SINTOMI, CAUSE, TRATTAMENTO E SUGGERIMENTI
Indipendentemente dalla tua età e dal tuo sesso, l'acidità è qualcosa che probabilmente hai sperimentato ad un certo punto o...
Indigestion
Panoramica L'indigestione, chiamata anche dispepsia o mal di stomaco, è un disagio nella parte superiore dell'addome. L'indigestione descrive alcuni sintomi,...
