PERCHÉ LA FARINA RAFFINATA FA MALE AL CORPO UMANO
1. Farina raffinata e suoi effetti nocivi
Maida aka Farina raffinata non ha alcun valore nutrizionale ma ha molte calorie. È fatto di grano che contiene elevate quantità di molti nutrienti, come fibre, vitamine, ferro, magnesio, fosforo, manganese e selenio. Durante il processo di produzione, viene rimosso tutto l’importante contenuto di fibre che lo rende farina con zero nutrienti. Leggi queste informazioni per conoscere gli effetti dannosi della farina raffinata.
2. Cos’è la farina raffinata
La farina raffinata, comunemente nota come “Maida”, è la migliore varietà di farina di grano che viene utilizzata nella produzione di pane, bhatura, samosa, base di pizza e molti altri snack. Il processo di sbiancamento gli conferisce il colore bianco e lo rende attraente per gli occhi.
3. Porta all’aumento di peso
È stato dimostrato che maida non può tenerti pieno più a lungo. Stimola la fame e ti spinge a abbuffarti di più. Inoltre, ha carboidrati elevati che aumentano la secrezione di insulina che porta all’aumento di peso e all’obesità. È anche alto sull’indice glicemico, che è stato collegato all’esorazione.
4. Presenza di PMI
Gli alimenti a base di farina raffinata utilizzano anche una sostanza chimica pericolosa chiamata Sodio Meta Bisulphate (SMBS) e acido benzoico che può essere pericolosa per donne e bambini in gravidanza.
5. Farina raffinata e diabete
Secondo gli esperti, la farina raffinata è ricca di alloxan, un composto che induce il diabete. È stato dimostrato che la farina raffinata ha un alto indice glicemico che rilascia zucchero nel sangue e aumenta ulteriormente l’insulina. Il consumo regolare di farina può causare infiammazione e diabete di tipo 2.
6. Causa problemi digestivi
È anche chiamato “colla dell’intestino” che non ha contenuto di fibre, causa congestione e rallenta anche l’apparato digerente generale che porta ulteriormente all’obesità, allo stress e alla stitichezza.
7. Mancanza di sostanze nutritive
Il processo di produzione della farina raffinata lo fa perdere tutti i nutrienti come vitamine e minerali. Inoltre, il processo di sbiancamento che rende il colore bianco lo rende dannoso per l’intestino umano.
8. Verdetto
Il processo di produzione della farina raffinata lo rende dannoso per il corpo umano. Secondo gli esperti, il consumo con moderazione non è pericoloso, ma il consumo eccessivo di farina raffinata può portare all’aumento di peso e anche danneggiare il fegato e i reni.
