मुझे कितनी बार जिम जाना चाहिए?
क्या आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि कितनी बार जिम जाना है? इस प्रश्न के लिए Google...
मांसपेशियों की वसूली: 14 सिद्ध तरीके वापस उछाल के लिए
यदि आप कठिन प्रशिक्षण दिया गया है, तो आप देरी से शुरू मांसपेशियों में दर्द (DOMS) का अनुभव हो सकता...
एब्स फास्ट पाने के 7 तरीके
एब्स तेजी से प्राप्त करने के लिए मांसपेशियों के निर्माण के लिए कार्डियो और पेट के व्यायाम का एक मिश्रण...
क्या आप मांसपेशियों और टोन के निर्माण के बारे में पता होना चाहिए
विहंगावलोकन आप शायद सुना है कि आप अपने व्यायाम दिनचर्या में शक्ति प्रशिक्षण शामिल किया जाना चाहिए । फिर भी,...
बॉडी बिल्डर्स के लिए प्रभावी वजन बढ़ाने के टिप्स
शरीर के निर्माण सिर्फ वजन खोने और परिभाषा पाने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन यह भी पतले लोगों के...
शीर्ष 5 व्यावहारिक तरीके आपके बायपास कार्यों को पूरा करने के लिए
क्या आप अपने बाइसेप्स उगाना चाहते हैं? यह लेख आपके bicep पंपों को बेहतर बनाने के लिए पाँच शीर्ष युक्तियाँ और...
महिलाओं के लिए पावरलिफ्टिंग बनाम शरीर सौष्ठव
ठीक है लड़कियों, आप थोड़ी देर के लिए अब वजन उठाने गया हो सकता है, या आप ताजा का सामना...
अपने बॉक्स कूद कौशल में सुधार करने के लिए 5 युक्तियाँ
जब शक्ति और विस्फोटकता के लिए प्रशिक्षण, बॉक्स जंप को प्रशिक्षित करने का सबसे आसान तरीका है। सत्ता हर किसी...
नि: शुल्क वजन और शरीर के वजन को मजबूत करने के लिए व्यायाम
मजबूत होने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम मुक्त वजन, बारबेल, यौगिक अभ्यास हैं। मुफ्त वजन आपको अपने आप को वजन...
0 से 25+ रिप्स तक अपने पुल अप को कैसे बढ़ाएं
यदि आप उस क्लासिक वी-आकार के ऊपरी शरीर के बाद हैं, तो आपको पुल अप में अच्छा होना चाहिए -...
