कैसे जल्दी और स्वाभाविक रूप से आपका पेट फैट कम करने के लिए
एक सबसे बड़ा सवाल जो मुझे मिलता है वह यह है कि "मैं अपने पेट की चर्बी कैसे कम करूँ?" मैंने कई...
शुरुआती लोगों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ट्राइसेप्स अभ्यास
बड़ा हथियारों के लिए रहस्य दोनों द्वि और त्रिकोणीय काम करने के लिए है । जब सबसे शुरुआत भारोत्तोलक अपनी...
वजन प्रशिक्षण के लिए पुनरावृत्ति अधिकतम
एक पुनरावृत्ति अधिकतम (आरएम) सबसे अधिक वजन है जिसे आप व्यायाम आंदोलनों की एक परिभाषित संख्या के लिए उठा सकते...
3 चीजें आप एक कसरत से पहले कभी नहीं करना चाहिए
आप उत्साह, समय, और प्यारा कसरत गियर मिल गया है, और अब आप जिम हिट करने के लिए तैयार हैं...
मॉर्निंग वर्कआउट बेनिफिट्स | क्यों आप दिन में जल्दी व्यायाम करना चाहिए
कुछ को नाश्ते से पहले सुबह व्यायाम पसंद है और कुछ काम के बाद शाम को पसंद करते हैं। विशेषज्ञों...
ऊंचाई बढ़ाने के लिए 30 सर्वश्रेष्ठ अभ्यास
क्या आप कम ऊंचाई से तंग आ चुके हैं? ऊंचाई बढ़ाने के लिए बेहतरीन अभ्यासों के बारे में जानने के...
क्या सिक्स-पैक एब्स को तेजी से प्राप्त करने के लिए एक धोखा कोड है?
फट, छेनी पेट कई फिटनेस के प्रति उत्साही के पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती हैं । वे दुनिया तुम मजबूत...
अच्छा प्री-वर्कआउट और पोस्ट-वर्कआउट फूड्स
आपके वर्कआउट से पहले और बाद में कुछ क्विक फूड्स क्या हैं? इसे बाहर पसीना से पहले ईंधन! जिम में जाने...
कैसे कटा हुआ पाने के लिए: एक छह पैक हो रही करने के लिए 10 कदम
क्या किचन में सिक्स पैक बनाए गए हैं या जिम? सच तो यह है कि यह दोनों है । कटा...
बिल्डिंग मांसपेशी: पोषण युक्तियां आप को पता है की जरूरत है
मांसपेशियों के निर्माण के लिए अपने पोषण को समायोजित करने के तरीके के बारे में अधिक जानें। यदि आप मांसपेशियों...
