प्रोटीन की खुराक: आराम करने के लिए लोकप्रिय मिथकों डाल
हम हफ्तों के लिए मट्ठा प्रोटीन और अन्य शरीर सौष्ठव की खुराक पर चर्चा कर रहा है और केवल एक चीज है कि स्पष्ट...
एप्पल साइडर सिरका और 15 स्वादिष्ट व्यंजनों का उपयोग करने के 10 तरीके
एप्पल साइडर सिरका लंबे समय से अपने अद्भुत गुणों के लिए प्रशंसा की गई है । कहा जाता है कि...
सुपरफूड साइलियम भूसी का उपयोग करने के 5 आसान तरीके
अपने जीवन में अधिक फाइबर की आवश्यकता है? सप्लीमेंट्स पर पैसा खर्च करने के बजाय - जिनमें से कई कृत्रिम...
ISABGOL क्या है और क्यों आप इसे अपने भोजन में अब जोड़ने शुरू कर देना चाहिए
1. इसबगोल क्या है? इसबगोल को साइलियम भूसी के नाम से भी जाना जाता है जो पौधे प्लांटागो ओवाटा के...
कितना बुरा अपने शरीर के लिए आइसक्रीम है
1. क्या आइसक्रीम वास्तव में मानव शरीर के लिए बुरा है? आइसक्रीम के बारे में सोचो और कोई भी एक...
ब्राउन बनाम सफेद चावल – जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है?
चावल एक बहुमुखी अनाज दुनिया भर के लोगों द्वारा सेवन किया जाता है । यह कई लोगों, विशेष रूप से...
8 चीजें आप एक कसरत के बाद कभी नहीं करना चाहिए
समय और व्यायाम करने के प्रयास में डालने के लिए बधाई! एक कठिन जिम सत्र के बाद, आप सिर्फ सोफे...
जई के प्रकार – जो सबसे स्वास्थ्यप्रद एक है?
जई एक नाश्ता प्रधान और कई के लिए एक जाने के लिए भोजन कर रहे हैं! जई का एक गर्म कटोरा...
आप जल्दी और सुरक्षित रूप से वजन कैसे हासिल करते हैं?
डॉक्टर आमतौर पर उन लोगों को वजन बढ़ने की सलाह देते हैं, जिनका वजन लगातार बहुत कम होता है, जो...
कैसे पहचानें कि आपका बीएमआर आपकी उम्र के लिए उपयुक्त है या नहीं?
दिन के दौरान अपने शरीर को अपने बुनियादी कार्यों का प्रदर्शन करते हुए कैलोरी की एक निश्चित संख्या जलता है।...
