10 मांसपेशियों के निर्माण बुनियादी बातों आप जानने की जरूरत है
ये 10 टिप्स आपको मांसपेशियों और ताकत पर पैक करने में मदद कर सकते हैं। मांसपेशियों का निर्माण करना आसान...
आपको कितना वजन उठाना चाहिए?
सही वजन चुनना यादृच्छिक नहीं है। यहां बताया गया है कि अपनी प्रगति को तेजी से ट्रैक करने के लिए...
पूरक आहार की तुलना में वर्कआउट रिकवरी के लिए 10 संपूर्ण खाद्य पदार्थ
इस अनुच्छेद में सब कुछ 11 व्होल फूड्स बनाम स्पोर्ट्स ड्रिंक का 1 इन दिनों, चुनने के लिए कसरत के...
4 ताकत निर्माण और मांसपेशियों के लिए चाबियां
मांसपेशी का निर्माण और हम उम्र के रूप में बनाए रखने के लिए कठिन है। वास्तव में, हम में से...
क्या सिक्स-पैक एब्स को तेजी से प्राप्त करने के लिए एक धोखा कोड है?
फट, छेनी पेट कई फिटनेस के प्रति उत्साही के पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती हैं । वे दुनिया तुम मजबूत...
गंदा थोक बनाम स्वच्छ थोक कौन सा बेहतर है?
Bulking एक रणनीति जो मांसपेशियों का आकार और अधिक कैलोरी खाने से वे जला द्वारा ताकत बढ़ाने के लिए चाहते...
कैसे कटा हुआ पाने के लिए: एक छह पैक हो रही करने के लिए 10 कदम
क्या किचन में सिक्स पैक बनाए गए हैं या जिम? सच तो यह है कि यह दोनों है । कटा...
How to Build Strong Muscles in Just One Month
मांसपेशियों का निर्माण एक लंबी और चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया की तरह लग सकता है, लेकिन क्या आप जानते थे कि आप...
व्यायाम करने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय क्या है?
हमारे व्यस्त कार्यक्रम के साथ, यह व्यायाम करने के लिए समय खोजने के लिए मुश्किल है । एक कैरियर करतब...
25 विशेषज्ञ फिटनेस टिप्स और रणनीतियां हर लिफ्टर को पता होना चाहिए
क्या आप जिम में प्रयास में डालने और परिणाम नहीं देख थक गए हैं? आप अकेले नहीं हैं- बहुत से...
