पुश-अप में महारत हासिल करने के लिए इन 8 सुनहरे नियमों का पालन करें
पुश-अप हर फिटनेस उत्साही के लिए कसरत का एक अनिवार्य रूप है। पुश अप करना सही आकार में पाने के...
बाकी-ठहराव प्रशिक्षण विधियों समझाया: नई मांसपेशियों के लिए तीव्रता का निर्माण!
यह लेख पूरी तरह से आराम-ठहराव प्रशिक्षण, लाभ और उन्हें लागू करने के तरीकों का वर्णन करता है। यह एक...
मांसपेशियों के लाभ के लिए 6 प्रभावी शीतकालीन वर्कआउट
अगर वहां कभी एक समय के लिए कसरत और मांसपेशियों को लाभ है, सर्दियों के मौसम के लिए यह किया...
थकान और थकान को हरा करने के लिए शीर्ष 14 घरेलू उपचार
यहां थकान दूर करने और मानसिक और शारीरिक रूप से आपको फिर से सक्रिय करने के लिए कुछ त्वरित, सुरक्षित...
क्या आप पहले और एक कसरत के बाद खाना चाहिए
अपनी कसरत के आसपास सही खाना खाने के लिए फिट पाने के लिए आवश्यक है जब से आप अपनी फिटनेस...
5 दिन कसरत दिनचर्या पुरुषों के लिए मांसपेशियों को हासिल करने के लिए
IFBB प्रो क्लासिक काया प्रतियोगी और Gaspari पोषण प्रायोजित एथलीट रॉबर्ट Timms ' हमें पुरुषों के लिए अपने 5 दिन कसरत दिनचर्या...
फिटनेस कटिंग गाइड
मांसपेशियों को खोने के बिना वसा कैसे खोना है एक दुबला काया हो रही है हर फिटनेस प्रेमी का लक्ष्य...
मांसपेशियों के लाभ के लिए सबसे अच्छा कसरत दिनचर्या क्या है?
भाई विभाजन बनाम पुश, पुल, पैर कसरत दिनचर्या हम सभी "सबसे इष्टतम" कसरत दिनचर्या चाहते हैं। इस लेख में हम...
स्वाभाविक रूप से अपने पाचन में सुधार करने के 11 सर्वश्रेष्ठ तरीके
हर कोई पेट, गैस, ईर्ष्या, मतली, कब्ज या दस्त जैसे कभी-कभार पाचन लक्षणों का अनुभव करता है। हालांकि, जब ये...
काटने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधि रेंज । मांसपेशियों को संरक्षित
एक कट पर मांसपेशियों को संरक्षित करना आपकी मुख्य प्राथमिकता होनी चाहिए। अपनी मेहनत से अर्जित लाभ रखते हुए तेजी...
