व्यायाम करने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय क्या है?
हमारे व्यस्त कार्यक्रम के साथ, यह व्यायाम करने के लिए समय खोजने के लिए मुश्किल है । एक कैरियर करतब...
15 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम पेट वसा जलाने के लिए, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के अनुसार
ये चालें आपके मूल के हर इंच और फिर कुछ प्रज्वलित करेंगी। जब कई लोग वजन कम करने के बारे...
क्या वास्तव में अपने टेस्टोस्टेरोन बढ़ जाती है और क्या नहीं करता है
सब भी अक्सर, हम अपने पोषण या हार्मोनल कमियों को हल करने के लिए पूरक या मौखिक दवाओं को देखते...
अपने बाइसेप दिनचर्या में 21 जोड़कर अपनी बांह की ताकत बढ़ाएं
इस हत्यारा बाइसेप चाल के साथ कुछ बड़ा हाथ तोपखाने का निर्माण । वास्तव में अपने बाइसेप्स को अपनी पूरी क्षमता तक...
6 चालें स्वस्थ रहने के लिए जब आप पूरे दिन बैठे होते हैं
हम में से कई नौकरियां है कि इस तरह की बैठकों में बैठे, कंप्यूटर और ड्राइविंग पर काम कर के...
मानसिक स्वास्थ्य पर नियमित व्यायाम के लाभ
नियमित व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी इसके महत्वपूर्ण लाभ हो...
शुरुआती लोगों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ट्राइसेप्स अभ्यास
बड़ा हथियारों के लिए रहस्य दोनों द्वि और त्रिकोणीय काम करने के लिए है । जब सबसे शुरुआत भारोत्तोलक अपनी...
समुद्र तट के लिए 5 बट अभ्यास
सिर्फ समुद्र तट पर झूठ मत बोलो- इसे इस मजेदार, ताजा बॉडीवेट सर्किट के साथ अपने खुद के जिम में...
सुबह बनाम शाम वजन कम करने के लिए व्यायाम करने के लिए बेहतर समय क्या है?
01/5 सुबह बनाम शाम वजन घटाने एक पहाड़ी काम है, जो निरंतरता और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है । एक...
4 सप्ताह में अपने बाइसेप्स को ठीक करें
इन नए व्यायाम तकनीकों हाथ प्रशिक्षण के लिए अपने दृष्टिकोण बदल जाएगा, अपने बीआईएस के आकार का उल्लेख नहीं है...
