क्यों भुना हुआ मखाना और मूंगफली सबसे अच्छा वजन घटाने नाश्ता कर रहे है
1. वजन कम करने की कोशिश करते समय इस नाश्ते है वजन घटाने के लिए, दिन के तीन बड़े भोजन...
अपने आहार में विटामिन सी और फोलिक एसिड के स्रोतों को जोड़ने के लिए आपका गाइड
जबकि सभी विटामिन शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, विटामिन सी और बी विटामिन, विशेष रूप से फोलिक एसिड, जिसे विटामिन...
क्या विभाजन प्रशिक्षण है (और यह पूर्ण शरीर प्रशिक्षण से बेहतर है?)
यदि आप कभी भी जिम में किया गया है और किसी Instagram खुद को फूहड़ रैक पर देखा, वे सबसे...
विटामिन के: पोषक तत्व जो रक्त के थक्के में मदद करता है
रक्त का थक्का, जिसे जमावट भी कहा जाता है, एक महत्वपूर्ण शरीर प्रक्रिया है जो रक्त वाहिकाओं की चोट पर...
दीर्घायु के लिए अपने आहार में इन 8 खाद्य पदार्थों को शामिल करें
कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लंबे और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करते हैं। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें...
बालों के लिए मछली के तेल के लाभ और कैसे उपयोग करने के लिए
मछली का तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर एक आमतौर पर खपत आहार पूरक है।...
समुद्र तट के लिए 5 बट अभ्यास
सिर्फ समुद्र तट पर झूठ मत बोलो- इसे इस मजेदार, ताजा बॉडीवेट सर्किट के साथ अपने खुद के जिम में...
खाद्य पदार्थ और पेय आप नहीं जानते थे कैफीन है
अपडेट और घोषणा प्राप्त करने के लिए इंस्टाग्राम पर fitolympia1 का पालन करने के लिए सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक विनम्र अनुरोध।...
अंडा सफेद पोषण: प्रोटीन में उच्च, बाकी सब में कम
कैलोरी में कम लेकिन प्रोटीन में उच्च अंडे में कई तरह के फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, एक अंडे...
गाजर खाने के लिए सबसे अच्छा समय
गाजर सबसे फायदेमंद सब्जियों में से एक है क्योंकि इससे मानव शरीर को बहुत लाभ होता है। इसलिए, शरीर की समग्र स्वस्थ...
