अंजीर खाने के 12 अद्भुत फायदे
अंजीर या अंजीर स्वर्ग के फल के रूप में जाना जाता है। यह प्रोटीन, फास्फोरस, ग्लूकोज और कैल्शियम का एक...
वजन घटाने के लिए 12 उच्च प्रोटीन आहार लाभ
प्रोटीन में अमीनो एसिड हमारी मांसपेशियों के निर्माण ब्लॉक हैं। इसके साथ, प्रोटीन हमारे आहार का एक अनिवार्य घटक बन...
8 योग कब्ज से राहत के लिए बन गया है
कब्ज एक आम शिकायत है। जबकि दवाओं और अधिक काउंटर उपचार मदद कर सकते हैं, कुछ लोगों को इस तरह...
अपने आप को ताज़ा और इस ठंडा कॉफी के इलाज के साथ अपनी मांसपेशियों को ईधन
यह आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक नुस्खा जिम-goers के लिए अंतिम ग्रीष्मकालीन पेय है प्रोटीन हिलाता है और कॉफी शायद दो...
10 प्रशिक्षण गलतियों कि प्रगति को मारने
खाड़ी में इन भूलों को रखकर अपने आप को एक एहसान करो । वहाँ कारणों के बहुत सारे क्यों अपनी...
लाभ और केले के स्वास्थ्य जोखिम
केले दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय फलों में से एक हैं। इनमें जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य पर...
पेट के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ कोर अभ्यास
अपने पेट को मजबूत बनाने और बाहर है कि पेट से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं? आप एक जिम...
6 बड़े कारण आप ब्लैकबेरी खाना चाहिए
ब्लैकबेरी एक स्वाद से भरे फल हैं जो रसोई घर में सुपर बहुमुखी है। ब्लैकबेरी के एक मुट्ठी भर लगभग...
मांसपेशी लाभ आहार: क्या आप मांसपेशियों के विकास के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ पता है?
स्वस्थ और फिट रहने के लिए उचित पोषण आवश्यक है। यदि आप चुनौतीपूर्ण वर्कआउट करना चाहते हैं, तो आपको अपने...
चॉकलेट और कोको पेय सहायता के बाद कसरत वसूली
एक वृद्धि या ढलानों पर एक दिन के बाद हॉट चॉकलेट कौन पसंद नहीं है? ज़ायके़दार! लेकिन कैसे एक लंबे...
