10 TESTOSTERON STEIGERNDE LEBENSMITTEL
Testosteron ist eines unserer wichtigsten Hormone für Männer und Frauen und als solche ist es wichtig, dass wir darauf achten,...
WAS IST DIE AYURVEDA-DIÄT? VORTEILE, NACHTEILE UND MEHR
Die ayurvedische Ernährung ist ein Essmuster, das es schon seit Tausenden von Jahren gibt. Es basiert auf den Prinzipien der...
HIER IST, WAS PASSIERT MIT IHREM KÖRPER, WENN SIE BEGINNEN, 2 EIER JEDEN TAG ZU ESSEN
01/10 Essen nur 2 Eier pro Tag hat diese 8 gesundheitlichen Vorteile Erinnern Sie sich noch an die Anzeige, in...
Sie können dieses 10-Move-Armtraining zu Hause durchführen – keine Gewichte erforderlich
Traditionelle Armübungen wie Bizepslocken und Schulterpressen eignen sich hervorragend zur Stärkung des Oberkörpers -but Sie erfordern normalerweise einige Gewichte, um den...
BESTES ESSEN FÜR HÖHENERHÖHUNG
Einleitung Kinder, die ihre optimale Höhe erreichen, ist eine der größten Sorgen, die Eltern tendenziell haben. Jeder Elternteil möchte sicherstellen,...
THE ROYAL DIET: EIN SCHNAPPSCHUSS VON KATE MIDDLETONS TÄGLICHEN MAHLZEITEN
Kate Middleton ist unbestreitbar eine der meistgesehenen Frauen der Welt. Mit Kameras, die fast 24/7 auf sie gerichtet sind, ist...
IFBB PRO ROMANE LANCEFORD CONTEST GEWINNT DIÄT
IFBB Pro, Herren-Körper-Champion, gesponserter Sportler, Fitness-Model und Personal Trainer, Romane Lanceford teilt die Ernährung, die seinen titelgewinnenden Körper antreibt. Vital...
WILLST DU RIPPED? ESSEN SIE 3 GANZE EIER NACH DEM TRAINING
Dies könnte nur der Schlüssel zu ernsthaften Muskelwachstum sein. Was Sie essen, nachdem Sie heben, kann genauso wichtig sein wie...
4 ANSÄTZE FÜR KINDERLEICHTE FITNESS- UND RUHEZEITEN
Wenn wir uns ein Training ansehen, sehen wir Sätze und Wiederholungen. Etwas, das oft übersehen wird, ist, wie viel Ruhe...
Was ist Herzfrequenztraining? Eine Einführung
Herzfrequenztraining (HRT) ist ein sehr nützliches und wenig genutztes Werkzeug beim Training. Wenn Sie Ihr Herz als Leitfaden für Ihr...
