Omega-3-Fettsäuren: Warum Sie sie brauchen und wie Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen können
Eine der vielseitigsten Früchte, die gelblich-orange Aprikose, ist eine fleischige Frucht mit winzigen Haaren auf der Außenhaut, die ihr eine...
5 Winter-Workout-Tipps für ernsthaftes Muskelwachstum
Es ist die Zeit des Jahres, um etwas Masse anzuziehen - Winterzeit. Nur überwintern und viel essen wird nicht helfen....
Vorteile einer flüssigen Ernährung: Was sind die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile einer Flüssigkeit und Diät?
Liquid Diet Benefits: A lot of people follow a certain diet plan to lose weight. However, there are some diet...
WIE SIE IHREN ONE REP MAX BERECHNEN, ERKLÄRT DURCH EINEN KRAFT- UND KONDITIONSCOACH
Verwenden Sie Formeln, um herauszufinden, was Ihre magische Zahl ist. Dann kreuzen Sie Ihr Ziel mit den festgelegten Prozentsätzen, um...
14 ALLTAGSVERWENDUNGEN FÜR TEEBAUMÖL
Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das für mehrere Zwecke verwendet werden kann, einschließlich der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln....
The health benefits of pineapple
Ananas (Ananas comosus) ist eine tropische Frucht, die für ihre ikonische Form bekannt ist – eine Kugel aus süßem und...
What are probiotics and what do they do?
Der Darmtrakt ist das Organ im Körper, das Nahrung verdaut und aufnimmt. Es wird von Billionen von Bakterien besiedelt, die...
DIE 10 BESTEN WINTERFRÜCHTE, DIE SIE ESSEN SOLLTEN, UM IN DIESER SAISON GESUND ZU BLEIBEN
Vielleicht haben Sie es zunächst nicht erkannt oder haben Ihr plötzlich fehlerhaftes Immunsystem noch nicht mit Ihrer Sonneneinstrahlung korreliert, aber...
DIE VORTEILE VON PULLUPS
Ein Pullup ist ein Oberkörper Krafttraining. Um ein Pullup durchzuführen, hängen Sie zunächst an einer Pullupstange mit Ihren Handflächen, die...
YOGA-POSEN FÜR JEDEN TEIL IHRES KÖRPERS
Eine der Schönheiten des Yoga ist, dass viele Posen Ihren ganzen Körper bearbeiten. Im Gegensatz zu einem „Beintag“ oder „Armtag“ im...
