كيفية تسجيل التقدم في تطبيق فيت أولمبيا أندرويد
في أحدث إصدار من تطبيق fitolympia ، تمرين تلقائيا تم وضع علامة "تم" عليه عند تسجيل التكرارات والأوزان لكل مجموعة....
هذه هي الطريقة الصحيحة لتناول الجوز للحصول على أقصى قدر من الفوائد
1. فوائد استهلاك الجوز ومن المعروف الجوز لتحسين وظيفة الدماغ وتعزيز الذاكرة. وبصرف النظر عن هذا، الجوز تحمل قائمة طويلة...
ما هي الفوائد الصحية للبندق؟
البندق جعل وجبة خفيفة لذيذة، وهي إضافة كبيرة إلى العديد من الأطباق. عندما يقوم الشخص بتضمينها في نظام غذائي متوازن...
فوائد رائعة من الجزر
لقد كان علينا جميعا أن نعاني من عذاب الاضطرار إلى أكل الجزر المطبوخ إلى الهريسة كأطفال. في حين أن صدمة...
ما هي أفضل الأطعمة لمكافحة الشيخوخة؟
تناول الطعام جيدا لحياة طويلة وصحية – وهذا هو شعار أننا جميعا على دراية, ولكن ما هي أفضل الأطعمة لمساعدتنا...
أصح 100 أطعمة على كوكب الأرض
اكتشف الأطعمة التي تحتوي على أكثر البروتينات والدهون الصحية ومعظم الفيتامينات على الإطلاق. في المرة القادمة التي تنزل فيها إلى...
اليوغا أساناس لتعزيز المناعة: 10 اليوغا يطرح للحصول على حصانة أفضل
لم يكن الاهتمام بصحتك أكثر أهمية من أي وقت مضى. مع انتشار وباء مميت في جميع أنحاء العالم، يتحول التركيز...
10 أسباب لإضافة أملا (GOOSEBERRY) في حياتك اليومية
لابد أنك سمعت هذه العبارة قبل أن "المر أفضل" أليس هذا ما سمعنا أجدادنا يقولونه؟ تناول المزيد من الغور واللفت...
يمكن للبطاطس أن تعزز أداء التمرين: ادرس
01. يمكن للبطاطس أن تعزز أداء التمرين: دراسة لطالما كانت البطاطس ذات سمعة سيئة. معظمنا يعتبرها تسمين. لكن نتائج هذه...
عصير الشمندر لمشروب التعافي بعد التمرين
01. جرب جلسة عصير الشمندر بعد التمرين يشدد معظم رواد الصالة الرياضية على نوع الطعام الذي يجب أن يتناولوه قبل...
