AĞIZ HIJYENINI KORUMAK İÇIN YAĞ ÇEKME TERAPISI
Ayrıca sarı dişlerin var mı ve kahraman kahramanın parlak beyaz dişlerini görüyorsun, dişlerimin de bu kadar beyaz olmasını istediğimi mi düşünüyorsun? Evet ise, bu makale tam size göre.
Genellikle, insanlar vücutlarını, derilerini, saçlarını temizlemeye çok dikkat ettiler. ama sadece dişleri fırçalayarak ağızlarının temizleştiğini düşünürler. Birçoğumuz sabahları sadece bir kez fırçalarız. Bazıları sabahları olduğu gibi gece de yatmadan önce fırçalar, bazıları biraz daha farkındadır ve ayrıca dili bir dil temizleyici ile temizler. Ama şimdi yavaş yavaş, doğru insanlar arasında ağzı temizleme konusunda da farkındalık veriliyor. Ünlüler de bunun nedenidir.
Son zamanlarda bir Bollywood aktrisi olan Anushka Sharma, Instagram’da köpeğiyle ifadelerinin oldukça farklı olduğu bir fotoğraf paylaştı. Aslında petrol çekiyordu. Faydalarını açıkladı ve petrol çekmenin rutininin bir parçası olduğunu yazdı. Bu aşama, insanların sağlıklarına çok dikkat edecek şekilde devam ettiğinden, bu yüzden bu şeyi paylaştı, böylece insanlar onu benimseyebilir ve bundan yararlanabilirler. Bu gönderinin kendisinde, insanlar şimdi de kesinlikle başlatacaklarını yorumladılar.
Yağ Çekme Nedir?
Ağzı temizlemenin Hint tekniğidir. Ayurveda’da Kavalagraha olarak da adlandırılır. Bu yardım ile kokan nefes, dişlerin çürümesi, zayıf diş etleri ve diş etlerindeki kanama tedavi edilebilir. Bu da sarı dişlerin beyazlaşmasına ve bakterilerin yok olmasına bağlı olarak dişlerin ömrünün artmasına neden olur. Bir tür yağ çekme Gandusha’dır. Tek fark, Gandusha’da ağzın tamamen yağla doldurulması ve kısa bir süre sonra tükürülmek zorunda olmasıdır, ancak yağ çekmede; sadece 1 veya 2 yemek kaşığı yağ ağzınızın etrafında sallanır, böylece yağ ağız boyunca çekilebilir. Susam yağı çekmek için en iyisidir, ancak isterseniz hindistancevizi yağı ve ayçiçek yağı gibi yağları da kullanabilirsiniz.
Yağ Çekme Ne Zaman ve Nasıl Yapılır?
Yağ çekme yapmak için en iyi zaman, aç karnına sabah saatidir. Bir şey yemeden ve içmeden önce ve hatta dişlerinizi fırçalamadan önce yapın, böylece ağızda bir gecede oluşan bakterileri temizleyebilir. İlk olarak, ağızda iki kaşık yağ doldurun. Yağı doldurabildiğin kadar doldur. Şimdi ağzın her yerine 10-15 dakika kaydırın. İlk günlerde, insanlar sadece 2-3 dakika tutabilirler. Ayrıca zamanı kademeli olarak artırırsınız. Şimdi tükür. Yağın ince ve süt renginde olduğunu göreceksiniz. Çektikten sonra yanlışlıkla yağı yutmayın, çünkü bakterilerle doludur. Bu teknikle ağzınızda bulunan her türlü bakteri ve toksin yağ ile kolayca tahliye edilir. Bundan hemen sonra dişlerinizi fırçalayın ve ağzı temizleyin.
Yağ Çekmenin Avantajları
- Güçlü, güzel ve parlak dişler
- Bu, yüzün kan dolaşımını artıracak ve cildi parlak hale getirecek ağız egzersizlerine yol açacaktır.
- Bu seni daha genç gösterecek.
- Gıda maddelerinin tadını daha iyi anlayacaksınız
- Göz zayıflığını giderebilir
- Daha iyi bellek
- Migren, baş ağrısı gibi sorunlar da azalacaktır.
- Ağız kokusundan tamamen kurtulur.
- Saç ve tırnaklar da sağlıklı hale gelir
Hangi Önlemler Alınması Gerekiyor?
- Yağ çektikten sonra yağ tükürdüğünüzde, yağ havzanızı yavaşça boğacağından, lavaboya asla tükürün. Polietilen, tek kullanımlık bardaklar gibi şeylere tükürüp çöp kutusuna koyuyorsun.
- Hangi yağı kullanırsanız kullanın, asla yutmayın.
- Yağ tükürdükten hemen sonra fırçalayın
- Hangi yağı kullanırsanız kullanın, doğal olduğundan emin olun. Saça uyguladığımız yağı kullanmayın. Birçok kimyasal içerir.
- Kontrol etmek için, yağa alerjiniz varsa, önce yağı elinize uygulayın.
