DIYABET BAKIMI IÇIN DIYET İPUÇLARI
Diyabet diyet: Diyabet Dayak için Gıdalar
Elma, Ahududu, Kızılcık, Yaban Mersini, Kırmızı Greyfurt gibi diyet özünde bu meyve koyun.
Diyetiçin brokoli, ıspanak, Sığır eti ve yeşil fasulye gibi nişastasız sebzeler, bol yiyin.
Avokado gibi sağlıklı tekli doymamış yağ içeriği alın.
Balık da dahil olmak üzere daha fazla deniz ürünleri yiyin.
Flavorful, Düşük kalorili İçecekler, Kahve, siyah veya az yağlı süt, limon veya tarçın ile soğuk çay ekledi.
Yüksek lif livesi ve protein içeriği: Fındık, Ceviz, Tohum, Yulaf ezmesi.
Yunan yoğurt, süzme peynir, yumurta, Fıstık ezmesi ve yağsız et gibi bu Proteinler doldurun.
Diyet Grafiği: Dos ve Diyabet Bakımı don’ts
