KRALIYET DIYETI: KATE MIDDLETON’IN GÜNLÜK ÖĞÜNLERINDEN BIR ENSTANTANE
Kate Middleton inkar edilemez bir şekilde dünyanın en çok izlenen kadınlarından biri. Kameralar onu neredeyse 24 /7 işaret ile, basınç üzerinde – henüz Cambridge Düşesi her zaman çarpıcı ve zahmetsiz görünüyor.
Middleton’ın en iyi korunmuş diyet ve egzersiz sırlarına bir göz atalım. Ne yiyor? Hamilelik sonrası bebek kilolarını nasıl kaybetti? Middleton hiç ‘çok zayıf’ mıydı? Biz bu sorulara cevap ve daha aşağıda!
Kate Middleton da kim?
Kate Middleton Cambridge mevcut Düşesi ve İngiltere’ninpotansiyel bir gelecek Kraliçesi . Tahtın ikinci sırada yer alan Prens William ile evlidir. Middleton aynı zamanda Prens George, Prenses Charlotte ve Prens Louis’in annesidir.
Cambridge Düşesi olarak Kate zamanının çoğunu resmi kraliyet etkinliklerinde yer alarak ya da hayır işleri yaparak geçirir. O da genç kadınlar için bir stil ikonu ve olumlu rol modeli olarak kabul edilir – yanı sıra en “ilgili” kraliyet biri olarak.
Kate Middleton’ın Diyeti
Kraliyet protokolü nde olduğu gibi Kate Middleton, diyet ve egzersiz rutininin nasıl olduğu da dahil olmak üzere özel hayatı yla ilgili pek fazla detayı paylaşmıyor. Ancak, biz o yiyor ve formda kalmak için ne yaptığını bazı içgörü var – görüşmeler ve kraliyet ailesine yakın kaynaklar sayesinde.
Kate Middleton Ne Yer?
Bazı raporlara göre, Kate oldukça temiz yiyor – ve gösterir! Cambridge Düşesi’nin diyeti meyve ve sebzeler gibi sağlıklı yiyeceklerden oluşur. O ıspanak, lahana, marul, matcha ve yaban mersini gibi malzemelerle, günlük güç smoothies ile daha fazla besin ve antioksidan alır.
Middleton da aynı zamanda kilo kaybı faydaları sahip iken onun cilt için çok daha iyi olduğu gibi ceviche ve salata gibi çiğ gıda seviyor. Aile yemekleri için, Kate hoşgörülü yemekler pişirmek için seviyor. Evet, Düşes mutfakta uygulamalı! Onun fave tarifleri köri, çorba ve Prens William’ın favori kızarmış tavuk içerir.
Kate’in düğününe hazırlanmak için ‘Dukan Diyeti’ni denediği de iddia ediliyor. Gıda bu yüksek protein, düşük karbonhidrat yaklaşım sözde kilo dökülme ve sıska / ince vücut elde etmek için oldukça etkilidir. ‘evrelerde’ diğer gıda grupları tanıtırken sadece protein yeme birkaç gün içerir. Programın sonunda, protein, sebzeler, meyve ve karbonhidrat sağlıklı, dengeli bir diyet yiyoruz. Ayrıca, hatta hile gün bir çift için izin verir, bu yüzden de oldukça sürdürülebilir!
Kate Middleton’da yeme bozukluğu var mıydı?
Cambridge Düşesi her zaman ince bir çerçeve yemiştir, ancak bir yeme bozukluğu hakkında spekülasyonlar hayranları ve kraliyet izleyiciler o her zamankinden daha ince olduğunu fark sonra alevlendi. Nisan 2018’de üçüncü çocuğunu doğurdu, bu yüzden Kate Middleton’ın 2018 sonu/2019 başındaki kilo kaybı çok dikkat çekiciydi.
Dahası, Kate’in diyet topraklı ve dengeli gibi görünüyor, bu yüzden gıda ile sağlıklı bir ilişki var gibi görünüyor. Onun ince bacaklar ve küçük bel sadece iyi genetik sonucu olması son derece muhtemeldir.
Kate Middleton’ın Diyetini Kendiniz Deneyin Güvenli mi?
Kate Middleton’ın diyeti gördüğümüz aşırı ünlü diyetlerine kıyasla çok daha sürdürülebilir ve gerçekçi. Düşes, kendini belirli yiyecek türlerinden mahrum etmek yerine sağlıklı ve besleyici yemekler yemeye odaklanır. Herkes daha fazla meyve ve sebzeden faydalanabilirken, odanın konfor gıdasına damesine izin verebilir.
Ama ‘Dukan Diyet’ denemek istiyorsanız, dikkatli bir şekilde basmak gerekebilir. Bu anekdot kanıt ve olumlu referansları bir yeri vardır iken, aslında hiçbir araştırma iddia edilen yararları doğrulayan var. Uzmanlar, gıda gruplarının kesilmesinin dengesiz bir diyetle sonuçlandığı konusunda hemfikir.
Ayrıca, sınırlı maddeler ile böyle sıkı bir diyet yapışmasını ortalama kişi için takip etmek zor olabilir. ‘Onaylı’ Dukan Diyet gıda bir sürü de pahalı olabilir. Dukan Diyet, ya da başka bir fad diyet almadan önce, doktorunuza danışın ilk!
Kate Middleton’ın Egzersiz Rutin
Kate Middleton’ın antrenman yaparken çekilmiş çok fazla fotoğrafı olmasa da, fitness’ın İngiltere’nin gelecekteki kraliçesi için önemli olduğunu biliyoruz. Kate o gençken spor (kayak, hokey, koşu, tenis) bir sürü oynamak için kullanılan ve hala onu yoğun kraliyet programında bir egzersiz sıkmak için zaman bulur.
Onun spor rutin kardiyo, aralıklı eğitim, vücut ağırlığı egzersizleri, kürek ve bisiklet ve yoga içerir. Doğumdan sonra, Middleton bebek ağırlığı dökmek için Meşgul Mums Fitness doğum sonrası fitness programı izledi.
Oh, ve onu formda tutan başka bir şey? Etrafta koşuşturup üç küçük çocuğuyla oynuyor!
Diyet Bir Royal Layık
Detokslar bir denizde, temizler, ve diğer aşırı diyetler, Kate Middleton sağlıklı gıda planı temiz hava bir nefes. Kate gibi yemek büyük olasılıkla şekil sizi kırbaç ve birkaç kilo vermenize yardımcı olacak, ama onun genetik de onun görünümünde büyük bir faktör oynadığını unutmayın.
