6 SAĞLIK FAYDALARI VE LEZZETLI KIVI MEYVE BESIN DEĞERI
Kivi, ayrıca Çin bektaşi üzümü olarak bilinen Actinidiaceae ailesinin yenilebilir meyvesidir. Kivi meyvesi biraz asidiktir ve çiğ yenebilir. Kivi, antioksidanlar...
SAĞLIKLI DEMIR SEVIYELERININ KORUNMASININ ÖNEMI
Edinburgh Üniversitesi tarafından bir milyondan fazla insanın genetik verilerini kullanarak yapılan bir çalışmada, sağlıklı demir seviyelerini korumanın yaşlanma belirtilerini ve uzun kullanım...
ÇINKO FAYDALARI VE YAN ETKILERI
Çinko temelde bir eser element olarak tanımlanan bir metaldir. Ancak, aynı zamanda soğuk için en etkili ilaçlarbiridir. İnsan vücudu normal...
KILO KAYBI VE SAĞLIK FAYDALARI IÇIN KAVRULMUŞ GRAM (CHANA)
Kavrulmuş gram birçok kişi tarafından tüketilir. Bazı insanlar zaman geçtikçe yemek ama özellikleri hakkında bilmiyorum. Bugün size bazı mülklerinden bahsedeceğiz....
How to have Flax seeds in winters and its benefits
Keten tohumu olarak da bilinen keten tohumu, birçok tarife eklenebilen çok yönlü bir bileşendir. Lif, omega-3 ve sağlıklı yağlar bakımından yüksektirler. İşte...
GÜNÜN HER BÖLÜMÜ IÇIN EN IYI VÜCUT GELIŞTIRME MEYVE
Zamanlamayı doğru yap, doğru meyveleri seç ve kazancın boyunca hızlan. Meyve-içinde şeker ile başka bir şey gibi-fiziksel iş kötü bir...
D VITAMINI ALMAK İÇIN EN İYI ZAMAN NE ZAMAN? SABAH MI GECE MI?
D vitamini inanılmaz derecede önemli bir vitamindir, ancak çok az gıdada bulunur ve tek başına diyet yoluyla elde etmek zordur....
ŞIŞIRME VE KESME IÇIN KOMPLE KILAVUZ
Bodybuilders için Diyet Periodization Synch'in dışında mısın? Eğitim ve diyet hedeflerinizi yansıtmalıdır. Ve egzersiz ve beslenme seçenekleri bu hedeflere ulaşmanıza...
NASIL SIZIN IÇIN ÇALIŞIR MÜKEMMEL BIR KILO KAYBI PLANI BULMAK IÇIN
01/7 Confused? Bu yardımcı olabilir! Hepimiz farklı ve böylece biz kilo kaybı da dahil olmak üzere çeşitli şeyler hakkında konuşmak...
NE KADAR PROTEIN YEMELIYIM?
Protein gıdaların birçok türünde bulunan bir besindir. Yaşam için hayati önem taşır. Vücudunuzun büyüyen veya kendini tamir her zaman, protein...
