Hamstring Kaslarının Anatomisi
Hamstrings bir grup kas ve üst bacağın arkasındaki tendonlarıdır. Bunlar pazı femoris, semitendinosus ve semimembranosus içerir. Hamstrings diz eklemini esnetir...
Kreatin’in Kadın Sporculara Faydaları ve Yan Etkileri
Eğer kreatin hakkında duymuşsunuzdur. Özellikle erkekler arasında en popüler takviyelerden biridir. Yine de, belki de maço pazarlama imajı nedeniyle, birçok...
Kutu Atlama Becerilerinizi Geliştirmek İçin 5 İpucu
Güç ve patlayıcılık eğitimi alırken, en kolay yollardan biri kutu atlayışlarını eğitmektir. Güç herkes için önemlidir, sadece sporcular için değil....
Meme Kanseri Tarama Testleri: Her Kadının Bilmesi Gerekenler
Meme kanseri, Hintli kadınlarda kansere bağlı ölüm nedenlerinin başında gelmekte. Ulusal Kanser Kayıt Programı'na göre, kentsel alanlarda her 22 kadından...
Egzersiz Öncesi: Yan Etkileri ve Faydaları
Egzersiz öncesi terimin anlamı hakkında daha fazla şey öğrenin, yan etkileri ve faydaları. Bonus: doğal egzersiz öncesi içecekler! Yakın zamana...
DANG HUMMASI TESTLERI: DANG HUMMASI NASIL TEŞHIS EDILIR
Bir kişi ateş, kas ağrısı ve halsizlik ile aşağı ise veya dang humması başka belirtileri varsa, o zaman bir kan...
DANG HUMMASI TESTI
Dang humması testi nedir? Dang humması sivrisineklertarafından yayılan viral bir enfeksiyondur. Virüs insandan insana yayılamaz. Dang virüsünü taşıyan sivrisinekler en çok...
EGZERSIZ SONRASI BESLENME: EGZERSIZDEN SONRA NE YENIR?
Bir egzersiz planlarken, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çok şey vardır. Bu çabanın bir parçası olarak, egzersiz öncesi yemeğinizeçok fazla düşünme şansınız...
MIKRO BESINLER VE MAKRO BESINLER ARASINDAKI FARK NEDIR?
Makro besinler ve mikro besinler, diyetisyenlerin ve beslenme uzmanlarının diyetinize başvurmak için kullanabileceği kategorilerdir. Makro besinler karbonhidratlar, yağlar ve proteinler...
DIYET TAKVIYELERI: ARKA PLAN BILGILERI
Diyet takviyesi nedir? Kongre tarafından tanımlandığı gibi Diyet Takviyesi Sağlık ve Eğitim Yasası1994 yılında yasalaşan, bir diyet takviyesi (tütün dışında) diyeti desteklemek için tasarlanmıştır;bir veya...
