3 BÜYÜK HAMLE: DAMLA SETLERI, SUPERSETS VE DEV SETLER
Direnç egzersizlerinizi yoğunlaştırmak için bu tekniklerle dayanıklılığı artırın, yağ kaybını artırın ve platoları kaldırıma tekmeleyin. Egzersiz rutininizi sarsmak istiyorsanız, repertuarınıza...
YATMADAN ÖNCE SAHIP OLMAK İÇIN EN İYI 9 YIYECEK VE İÇECEK
İyi bir uyku almak genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemlidir. Bazı kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi sağlıklı tutabilir ve...
MULTIVITAMIN TAKVIYELERINI GÜNLÜK ALABILIR MIYIM?
Makale bağlamı Multivitamin nedir?Multivitamin almak için farklı nedenlerMultivitamin vücudumuz için gerekli midir?Multivitamin etkisiDoğal multivitamin takviyeleri Multivitamin nedir? Multivitaminler, normalde çeşitli...
ELMA SIRKESI VE BALI KARIŞTIRMALI MISINIZ?
Bal ve sirke binlerce yıldır tıbbi ve mutfak amaçlı kullanılmaktadır, halk tıbbı genellikle ikisini bir sağlık toniği olarak birleştirmektedir. Tipik...
PROTEIN TAKVIYELERI: POPÜLER MITLERI DINDIRMEK
Haftalardır peynir altı suyu proteini ve diğer vücut geliştirme takviyelerini tartışıyoruz ve açık olan tek şey hiçbir şeyin tam olarak net olmadığı gerçeği. Protein...
ELMA SIRKESI KULLANMANIN 10 YOLU VE 15 LEZZETLI TARIF
Elma Sirkesi uzun zamandır şaşırtıcı özellikleriyle övülmektedir. Tıbbın babası Hipokrat'ın, doğal bir temizlik toniği olduğuna inandığı için hastalarını bununla tedavi...
SUPERFOOD PSYLLIUM KABUĞUNU KULLANMANIN 5 KOLAY YOLU
Hayatında daha fazla lif mi istiyorsun? Takviyelere para harcamak yerine - birçoğu yapay katkı maddeleri ile yüklü, psyllium alın. Sadece...
ISABGOL NEDIR VE NEDEN ŞİMDİ YEMEĞINIZE EKLEMEYE BAŞLAMALISINIZ?
1. Isabgol nedir? Psyllium kabuğu olarak da bilinen isabgol bitki Plantago ovata tohumlarından elde edilir. Kökleri Sanskritçe "asp" ve "ghol"...
DONDURMA VÜCUDUNUZ IÇIN NE KADAR KÖTÜ
1. Dondurma insan vücudu için gerçekten kötü mü? Dondurmayı düşün ve kimse bir fincan ya da kepçeyle yetinmeyi sevmez. Tatlı,...
KAHVERENGI VS BEYAZ PIRINÇ – SAĞLIĞINIZ İÇIN HANGISI DAHA İYI?
Pirinç, dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından tüketilen çok yönlü bir tahıldır. Özellikle Asya'da yaşayan birçok insan için temel bir...
