ELMA SIRKESI KULLANMANIN 10 YOLU VE 15 LEZZETLI TARIF
Elma Sirkesi uzun zamandır şaşırtıcı özellikleriyle övülmektedir. Tıbbın babası Hipokrat'ın, doğal bir temizlik toniği olduğuna inandığı için hastalarını bununla tedavi...
SUPERFOOD PSYLLIUM KABUĞUNU KULLANMANIN 5 KOLAY YOLU
Hayatında daha fazla lif mi istiyorsun? Takviyelere para harcamak yerine - birçoğu yapay katkı maddeleri ile yüklü, psyllium alın. Sadece...
ISABGOL NEDIR VE NEDEN ŞİMDİ YEMEĞINIZE EKLEMEYE BAŞLAMALISINIZ?
1. Isabgol nedir? Psyllium kabuğu olarak da bilinen isabgol bitki Plantago ovata tohumlarından elde edilir. Kökleri Sanskritçe "asp" ve "ghol"...
DONDURMA VÜCUDUNUZ IÇIN NE KADAR KÖTÜ
1. Dondurma insan vücudu için gerçekten kötü mü? Dondurmayı düşün ve kimse bir fincan ya da kepçeyle yetinmeyi sevmez. Tatlı,...
KAHVERENGI VS BEYAZ PIRINÇ – SAĞLIĞINIZ İÇIN HANGISI DAHA İYI?
Pirinç, dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından tüketilen çok yönlü bir tahıldır. Özellikle Asya'da yaşayan birçok insan için temel bir...
ANTRENMANDAN SONRA ASLA YAPMAMANIZ GEREKEN 8 ŞEY
Egzersiz yapmak için zaman ve çaba sarfe soktuğunuz için tebrikler! Zorlu bir spor salonundan sonra, sadece eve gidip kanepede dinlenmek...
YULAF ÇEŞITLERI – EN SAĞLIKLISI HANGISIDIR?
Yulaf bir kahvaltı zımba ve birçok için bir go-to gıda vardır! Sıcak bir kase yulaf, güne çok sayıda sağlık yararı sağladığı...
HIZLI VE GÜVENLI BIR ŞEKILDE NASIL KILO ALIRSINIZ?
Doktorlar genellikle sürekli olarak çok az kilo alan insanlara kilo almayı önerir, bu da bir dizi sağlık sorununa neden olabilir....
BMR’NIZIN YAŞINIZA UYGUN OLUP OLMADIĞINI NASIL BELIRLEYESINIZ?
Gün boyunca vücudunuz temel işlevlerini yerine getirirken belirli sayıda kalori yakar. Bazal Metabolizma Hızı (BMR), gün için ihtiyacınız olan temel...
ENFEKSIYONLARA KARŞI SAVAŞMAK İÇIN BAĞIŞIKLIK NASIL ARTIRILIR VE BAĞIŞIKLIK SISTEMI NASIL İYILEŞIR
Dünya hayatı tehdit eden bir virüsle mücadele ederken, güçlü bir bağışıklık sisteminin öneminin farkına vardık. İster bir sağlık uzmanı olun,...
