Geceleri daha iyi uyumak için kanıtlanmış ipuçları
İyi bir gece uykusu, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyet kadar önemlidir. Araştırmalar, zayıf uykunun hormonlarınız, egzersiz performansınız ve beyin...
ELMA SIRKESI BÖBREK TAŞLARINI TEDAVI EDEBILIR MI?
Genel bakış Elma sirkesi (ACV) birçok koşul için popüler bir ev ilacı haline gelmiştir. İddia edilen kullanımları arasında böbrek taşlarını...
Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu
İster genel sağlığınızı iyileştirmek ister yaz için zayıflamak isteyin, fazla yağı yakmak oldukça zor olabilir. Diyet ve egzersize ek olarak,...
Bu Gece Daha İyi, Daha Derin ve Daha Uzun Uyumak İçin Bugün Yapılması Gereken 6 Şey
İyi bir gece dinlenmesinin anahtarı, gün boyu yaptığınız seçimlerdir. Bu altı hareketi bugün günlük rutininize eklerseniz, yarın nasıl uyanacağınızda gerçek...
BENEFICI DEL PRANAYAMA
Pranayama mira a portare le funzioni involontarie del meccanismo respiratorio sotto il controllo umano. Il termine Pranayama è stato costituito...
AKŞAM YEMEĞINDEN SONRA 15 DAKIKALIK BIR YÜRÜYÜŞ KILO KAYBINA YARDIMCI OLABILIR MI? İŞTE CEVABI
"Zamanınız varsa her yer yürüme mesafesindedir", Amerikalı Yazar, komedyen ve aktör Steven Wright'ın bu sözü gibi yürümenin cazibesini hiçbir şey...
PAPAYALARIN SAĞLIK YARARLARI
1. Kolesterolüdüşürür 2. Kilo kaybına yardımcı olur 3. Bağışıklığınızı artırır 4. Şeker hastalarıiçin iyi 5. Gözlerin için harika 6. Artrite...
BU MUCIZEVI SAĞLIK YARARLARI IÇIN ŞEKERI ÇAYINIZDA JAGGERY ILE DEĞIŞTIRIN
Diyabetik hastalar için stevia ve şekersiz kapsüller gibi birçok alternatif vardır, ancak diyabetik olmayanlar için en iyi seçenek jaggery'dir. Bir...
Mastürbasyon Yapmayı Nasıl ve Neden Bırakmanız Gerekiyor?
Mastürbasyon her erkek için normaldir, bunun yerine sağlıklı kabul edilir. Bunu yapmak kesinlikle insancıldır çünkü cinsel zevki arttırır ve sağlıklı...
Oruç tutmanın Sağlık ve Fitness İçin Riskleri ve Faydaları
Oruç, belirli bir süre yiyecek veya içeceklerden uzak durmayı içeren bir uygulamadır. Alternatif oruç ve yemek yeme dönemlerini içeren aralıklı...
